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你有没有发现那些真正厉害的人从来不抱怨自己受了多大委屈,

邢娜
你有没有发现那些真正厉害的人从来不抱怨自己受了多大委屈,而那些总是停留在原地的人张口闭口都是我付出了那么多,凭什么得不到认可?我明明那么努力,为什么还是这个结果?我对他那么好,他却这样对我,这就是我今天要跟你聊的委屈感。这个看似正当的情绪其实是你变强路上最大的毒药,什么叫委屈感,就是你觉得自己的付出和回报,不成正比然后陷入一种我是受害者的心态这种心态。它可怕的地方在于它会让你把所有注意力都放在我多惨上,而不是我该怎么办上。你看当你沉浸在委屈里的时候,你的大脑在干什么,他在反复回放那些让你不爽的画面在计算你付出了多少,别人欠你多少,在寻找各种证据证明我是对的,错的是世界这个过程消耗了你大量的精力。 为什么戒掉委屈感这么难?因为它太有诱惑力了,委屈感能给你一种道德优越感让你觉得我是好人,错的是别人。他能让你暂时逃避责任,因为都是环境的错,不是我的问题。他甚至能给你一种存在感,让你在诉说委屈的过程中获得别人的关注和同情。但这些都是假象,真相是当你选择委屈的时候,你就选择了软弱。把权利交给了别人,把命运的主动权拱手让人!

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王兆芳
弟子: 师父,您说怎么才能让心静下来?真正活好这一刻呢? 师父: 你问的好,很多人以为自己活的很累,是因为事情太多,生活太复杂,其实不然; 你累,非因事多,而是你心中的念头一刻未曾停歇,你常常不是在生活,而是在脑中预演生活,担心还未发生的事,后悔已经过去的事,计划遥不可及的未来; 这些念头就像水面上的波纹,一个接一个扰乱了心的平静,而念头久了,就成了你的习性,习性久了就成了你的命…… 弟子: 命?您的意思是我的命是被这些念头一点点塑造出来的? 师父: 是的,你的命是被你这日复一日的念头塑造出来的,你之所以感觉被命运牵着走,只因你太久没转身,未能从这念头的漩涡里跳脱出来, 弟子: 那这些念头从哪里来?为什么我总控制不住它呢? 师父: 你以为念头都是自己的,实则不然,心之本体源自无事,你的心本是光明的,只是这颗心一旦接触外界事物便会生出意念。 比如你走在路上听到一句批评,“嗔怒”之念就起来了; 看到别人成功,“比较”的念头又来了; 回忆起过去的失败,“懊悔”的念头又冒出来…… 这些念头像风吹过水面掀起波浪,但水面本身是平静的,你的心也是如此,本来清净,只是被外界的风吹动了…… 弟子: 原来是这样,那我该怎么做才能让这些念头停下来?真正活在当下呢? 师父: 你只需牢记: “念起不可怕,觉迟才可悲”。 念头来了,你只要觉察到它,知道它来了、又知道它会走,就像云从天空飘过不留痕迹,关键是你要从念头中抽身出来回到当下…… 道不在远方,就在此刻的不动念

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