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我老强迫回想我说的话。（我再不希望看到有让我上医院看看，

小月亮

我老强迫回想我说的话。（我再不希望看到有让我上医院看看，或者说该吃药吃药这样的回复那这样我要你们干什么？！）这让我很累，很内耗。很消耗我自己。我就想这话应该不该说，我说了别人会怎么想？我不说别人又会怎么想？发消息的时候总是打了又删，删了又打。这样说是不是不够言简意赅？是不是不能让别人很好的理解我说话的？连说个话每个词语每个字都要纠结。我该怎么办啊！

5温暖

10回答

蔡善根

温暖了

评论

2个月前

19"

2个月前

是否感觉万一说错了话或者说的话被人误解，都会成为被他人指责的把柄？

2个月前

自我要求太高了！

多消耗一下，直到发现:想说什么就说什么，不必在乎别人的看法，因为除了自己的最亲近的人在意自己的一言一行一举一动（比如父母），大家更多关注的是自己，而不是去想思考你说了什么，你说这个话的意义是什么……

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2个月前

用你的方式表达，别人理解不了会给你反馈的，你再修正，不要预设立场。听不懂还不反馈，那是对方应负责的课题

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2个月前

老回想自己说的话，是自我认同偏低的表现，建议多肯定自己，多鼓励自己

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相关回答

y

可我不知道怎么了晚上总失眠整晚的睡不着白天又睡一整天每一天都这样过像是一个没有灵魂的空壳每一天都还要装作无所谓的样子我以为生活会越过越好这个年我该要怎么去过啊要么就睡一天要么……我也不知道干什么我知道过完年我可能又要去心理科了心里面压了很多很多事我也很想哭但我没有地方哭也没有人听嗯……好像度日如年挺难受的吧

胖胖

我发现我说话没有力气

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