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刚毕业，不想工作，感觉大学四年什么都没学，想考研，但是每

匿名

刚毕业，不想工作，感觉大学四年什么都没学，想考研，但是每天都在拖延，不自主地就拿起手机刷了一天，好想振作起来，可以就是打不起精神，怕失败之后，前面的努力也白费了

10温暖

22回答

程建兵

温暖了

评论

4个月前

46"

4个月前

害怕失败，所以不敢轻易开启，似乎这样更容易安慰自己一点，毕竟都还没有真正去做这件事情，试试每天给自己一个力所能及的，具体的事项安排，慢慢找回控制感。

4个月前

你好！不想去工作就说明你还没到食不果腹有依赖，其次考研重要的是过程努力，不一定是结果，愿意的话可以和我聊聊

4个月前

不想工作，是感觉大学四年什么都没学；想考研，又怕失败，是这样吗

4个月前

考研失败了，还可以去工作。

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相关回答

单身的苦

生命中的一切，我们都无需拒绝，笑着面对，不去埋怨。遇到的人，善待，经历的事，尽心，一切都是最好的安排。

明空

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亦雪

又在下雨，烦死人了

懒仔

1. 早期“安全模式”的延续：小时候习惯通过“猜大人心思”来获得认可（比如需要提前预判才能避免批评），大脑会把“猜测期待”刻进“生存程序” 2. “被抛弃焦虑”的隐形驱动：当你猜测“他是不是对我失望了”时，底层可能藏着“如果不满足期待，关系就会破裂”的恐惧。这类似婴儿时期“妈妈不笑了是不是不爱我”的原始焦虑，只是成年后转化成了“猜伴侣需求”的模式～ 3“威胁检测系统”的过度敏感：焦虑症会让大脑的“杏仁核”（负责恐惧反应的区域）像被调大了音量，一点风吹草动就触发“警报”。比如对方语气稍变，你就会自动启动“他是不是对我有期待了”的扫描程序～ 4. “时间感知扭曲”的助推：焦虑时，大脑会把“未来”压缩成“迫在眉睫的威胁”。你明明知道“规划未来可以慢慢来”，但焦虑会让你感觉“现在不猜透他的期待，下一秒就会失控”，于是陷入越猜越急的循环～ 4. “共生型思维”的残留：“关系边界”的模糊化如果长期习惯“和他人情绪绑在一起”（比如小时候做父母的“情绪容器”），会很难分清“他的期待”和“我的责任”。就像两个人共撑一把伞，你却把伞全倾向别人那边，自己淋成落汤鸡～我自己身上的原因有以上4个。我知道了原因，但是如何疗愈啊，这种情况只会发生在亲近的人身上。

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不想打字了

梓潼

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你来说说自己想法吧