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真正上等的相貌, 是天赐的气质, 一眼望去并不惊艳, 却
傅益红
真正上等的相貌, 是天赐的气质, 一眼望去并不惊艳, 却给人一种沉稳之感, 无需浓妆艳抹, 眉宇间自然流露出高贵气息, 举手投足间,优雅自现, 骨子里的从容与淡定, 绝非刻意伪装所能及, 无论怎样掩饰,你的气质是无法装出来的。 它是岁月沉淀的智慧, 是经历世事后的从容, 它如同一杯陈年佳酿, 越品越显醇厚,越久越见真章。
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个人成长
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愿你爱人之前先自爱,投入之前懂分寸。 愿你在低谷中不怨,在分别后释怀。
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所有“我做不到”的说辞,其实只是不想做罢了。 阿尔弗雷德·阿德勒
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无论学了什么,咨询师都是普通人,爱也好恨也好,做你自己,至少真诚,总有人喜欢你的。——李鸣
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说一个扎心的事实,你在别人口中的好与坏,其实只和他们自己的利益有关系。你符合他们的利益,他们就会夸你,会抬举你。不符合他的利益,他们就会批评你、打压你,甚至诋毁你。 只要懂得这点,以后就不用在意别人眼中你是什么样子,更没必要让他们去夸你。 成年人最大的清醒:是永远不活在别人的嘴里。好听的话不当真,难听的话也别走心,你就做你自己,任何人也无法束缚你。
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如何处理嫉妒心: 接纳自己的“嫉妒心” 接受自己的不完美,承认暂时不足,理解自己的人生道路与他人不同。 积极表达“嫉妒” 产生“我好嫉妒你”的想法时,换成积极的表达 :“我好欣赏你”。 为自己设立边界 观察并质疑自己的嫉妒心: 他真的像我看到的那样幸福吗? 他过得怎样与自己有关吗? 他能掌控我的喜怒哀乐吗? 别人好≠你糟糕;别人成功≠你很失败。 理解这点,你将找到你的幸福~
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无数经验告诉我们,回观自己,看到自己内在没有得到表达的情绪和没有被满足的需要,去看见,去表达,去接受,去面对,去疗愈,才能建立安全依恋,拥有健康的爱情。 那些拥有安全依恋的人,有能力接受爱、表达爱、拒绝爱。他们在亲密关系里信任对方,忠诚,容易相处,独立,能够依赖和被依赖,必要的时候还能够做出牺牲。 健康的亲密关系建立在两个独立的人格基础上,独立、平等、自由却又互相依赖。 生活里很多的亲密关系,不是两个成年人在谈爱,而是两个孩子在彼此索爱,可笑的是,两个孩子又都没有那么多爱。 我们要意识到,“寻找真挚永恒的亲密关系,其实就是寻找自我。”
你来说说自己想法吧