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为什么我在被TA人冒犯时不怎么生气? 反而还要去找一些T
王平
为什么我在被TA人冒犯时不怎么生气? 反而还要去找一些TA为我好的证据? 有可能是你养育人的价值体系里
是在
和
之后的。久而久之你学会了一种生存策略:先忽略自己的感受,给别人的冒犯找一个“合理借口”。 毕竟在过去的经验里,只有当对方的行为和“善意”挂钩后你才有理由不生气,不反抗,这样你才能守住“我很懂事”的标签,才能不被关系排斥。
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个人成长
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孙三丽
自卑的人,面对任何事情的第一反应总是犹豫、怯懦、惧怕、拘谨、苟且和逃避,内心充斥着强烈的无力感。 自负的人,则往往过度膨胀,因而变得嚣张跋扈、刚愎自用,甚至目空一切,其实这些表象的背后是他们脆弱的心灵。 自卑与自负,都是自我价值认知不足,对自我身份缺乏准确定位的表现。唯有自信的人,生命中总是满怀希望,在从容淡定中怀揣着积极进取的精神,在宁静安详中洋溢着身心和谐的力量。
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孔子说交朋友要有三个特点,就是友直、友谅、友多闻。友直,就是正直、直率,在朋友关系里面说话不要吞吞吐吐的,有的时候该说什么就说什么。友谅,就是能原谅别人,能宽容,这样,朋友的关系是不容易被破坏掉的,双方可以比较直率的说对方的不足。友多闻,朋友知道的很多,很能干,你能从他身上学到很多东西,你不知道的他知道,你们都用彼此知道的知识形成相互的交流,相互的输出,共同成长
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世界只有真相,没有视角。 所有你听见的都只是观点,而不是事实;所有你看见的都只是视角,而不是真相。世界上最大的监狱是人的大脑, 走不出自己的观念,走到哪里都是囚徒。 —尼采
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犹太教教义中有这么一段话:“假如有10个人,其中势必会有1个人无论遇到什么事都会批判你。他讨厌你,你也不喜欢他。而且,10个人中也会有2个人能够成为与你互相接纳一切的好朋友。剩下的7个人则两者都不是。” 这种时候,是关注讨厌你的那个人呢?还是聚焦于非常喜欢你的那2个人?抑或是关注其他作为大多数的7个人?缺乏人生和谐的人就会只关注讨厌自己的那个人来判断“世界”。 阿德勒心理学认为这种生活方式是缺乏“人生和谐”的生活方式,是一种只凭事物一部分来判断整体的生活方式。
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90%的精神内耗,都因为边界不清。 总操心别人的事,使自己过度消耗; 太在意别人的看法,让自己进退两难。 别人的情绪是别人的课题,你的快乐是你的责任。 你不必为别人的情绪全程负责,把自己的感受照顾好, 懂得设立边界,才能让关系更清爽,一切才会真的变好。
你来说说自己想法吧