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什么是“心理创伤”？心理创伤是一种深刻的情感体验，它

胡静

什么是“心理创伤”？心理创伤是一种深刻的情感体验，它可能源于各种生活事件，如失去亲人、经历虐待、遭遇事故等。心理创伤会对个人的心理健康产生长期影响，但幸运的是，通过专业的疗愈，人们可以逐步走出心理创伤，恢复内心的平静和力量。

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于伏海

戲劇，无需药物即可治愈创伤的方法之一扮演与日常自我不同的角色会给您的身心带来巨大的变化。通过扮演不同的角色，您可以在您的身体中感受到一种新的感觉，并以不同的存在方式体验它。例如，如果您正在表演莎士比亚戏剧，您可以扮演一个强大的角色，例如战士、国王或女王，这样您就可以感受到超越平常自我的力量。化妆和服装不仅会改变您的外表，还会改变您的心理状态和身体动作，为自我表达开辟新的可能性。通过这种方式，戏剧帮助我们超越自身身心的界限，通过他人和不同的角色获得新的视角。它对身心有着深远的影响，具有扩展被创伤限制的自我可能性的力量。将自己体验为不同的人是促进自尊和康复的重要一步。

孙玉松

尽量提前给我留言约时间哦伙伴们，最近是真挺忙估计下周能好点

姜华文

1.溺爱。可能是达成自己“想爱人”的心愿。 2.牺牲。可能是达成自己“拯救人”的心愿。 3.过度付出。可能是为了回避“停下来就没有价值感”的痛苦。当你自己爱自己，活成爱的本身，你自然会吸引同样品质的人。

杨振军

祝福母亲节日快乐！接受母亲给予的祝福生命自由且富足

程璐璐

王艳

焦虑：背后是对“掌控感”的需求释放方法：设定小目标、深呼吸冥想愤怒：背后是对“尊重”的需求释放方法：写情绪日记、肢体发泄悲伤：背后是对“爱与陪伴”的需求释放方法：找朋友倾诉、自我拥抱孤独：背后是对“归属感”的需求释放方法：参与社交活动、养宠物无助：背后是对“支持与帮助”的需求释放方法：向他人求助、分步处理问题嫉妒：背后是的“被认可、被肯定”的需求释放方法：关注自己的成长、积极对比羞耻：背后是对“被接纳”的需求释放方法：自我接纳练习、与信任的人分享疲惫：背后是对“休息与恢复”的需求释放方法：彻底放松、减少工作压力

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