情说App
与你相伴成长
打开APP
如果你执念太深, 你控制不住自己想要占有某件东西, 你会
林特
如果你执念太深, 你控制不住自己想要占有某件东西, 你会发现, 你越来越紧绷, 你距离那件东西会越来越远, 于是你更努力的抓紧它, 它却离你更远了。 执念,会将你喜欢的东西 推走。
0温暖
0回答
相关回答
张波
在过年的时候,很多没有边界感的事情会以关心的形式出现,引发你的痛苦来找到他的内心的快乐。这个时候我们不见得一定要暴发冲突,但需要理直气壮的保护我们自己。
冯二玲
人生有一种解脱的路径: 就是无论我面对多大的违缘,只要我不去分别、执着它,它对我来说就是零! 这是人生能获得解脱的密码。
游庆涛
人生的困扰,十之八九都是人际关系出了问题,而人际关系的问题,说到底多是因为沟通出现了问题。
肖平平
你并不是讨厌别人,也不是对世界心怀敌意,只是单纯不喜欢被打扰。你更享受属于自己的安静时光,更依赖稳定的节秦与保存下来的能量。这并非缺陷,而是人格深层结构的一种自然表达。 独处的冲动,往往是阴影在提醒你:“你需要空间,你需要安静,你需要回到自己身边。”能听见并回应这种声音,本身就是一种勇气。
秦昊
Mark Travers/文 秦昊/译 我们都觉得自己时不时地被情绪绑架。虽然情绪有时会让人无法承受,但大多数心理学家会告诉你,它们也可以成为你思想和性格信息的强大载体。然而,如果你的情绪开始压倒你,你可能很难从一个距离理解你的情绪。为了克服这种脆弱性,这里有三个研究支持的方法,你可以获得更多的控制问题或痛苦的情绪,并建立坚韧的精神。 1、通过客观性来消除拒绝,这里有一些方法可以提高你的接受感: #学会忽视那些对我们的看法不重要的人的负面反应 #寻找与我们有更高关系价值的人的联系 #如果有必要的话,改变一下自己,这样可以提高别人对与我们保持联系的重视程度 2、注意情绪失调 #为情绪腾出时间,最好是在一个舒适的环境中,当你可以花几分钟时间不被打扰的时候 #仔细观察你身体里的情绪是什么样的 #试着说出那种情绪 #思考这种情绪是否被当时的情况所证明,或者它是否来自其他地方 #如果这种情绪是合理的,问问自己这种情绪在告诉你那一刻你需要什么。是寻求社会支持吗?是在想办法脱离危险境地吗?是在向谁道歉吗?还是别的什么? #如果这种情绪是不合理的,问问自己是否有其他的方式来考虑这种情况,或者你可以对处于同样情况的朋友说些什么 3、利用“思考门槛”来驾驭你的情绪波动 #有时情绪需要被感知。你可以安然度过,因为这种情绪不会永远持续下去。它会降下来,因为情绪就是这样,波浪起起伏伏。 #当你已经度过了情绪高峰期,就要齐心协力地使用认知策略来避免将来出现这样的情绪高峰。所以,当你可以清楚地思考的时候,试着从一些观点采纳,解决问题,或者对经验的反思。
袁燕
我们的生命之旅有三个阶段: 第一阶段,活在花园中,和美好的环境幸福地融为一体,这是生命最初的2~3年。 第二阶段,被放逐在沙漠里,体制的教育会发生在你身上,你被教育要用头脑思考,你的头脑和身体开始分离。每个人的一生都一定会经历被放逐。但这不完全是坏事,因为人在放逐中学到很多生存技巧。 第三阶段,越发感受到要回到花园的使命感,内心深处有一个声音一直在召唤你。
你来说说自己想法吧