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你的实力,决定了别人对你的“心理距离” 当你发现身边人
白雪峰
你的实力,决定了别人对你的“心理距离” 当你发现身边人都对你客气有加,这可能不是关系变好,而是心理防御机制在起作用——你的存在让他们感到了潜在的压力。 心理学中的认知失调理论解释了这个现象:人们会本能排斥那些挑战自己认知的真相,通过孤立说真话者来维持内心平衡。而当你实力足够强大,他人便会启动印象管理策略,用客气来重新定位与你的关系。 真正的尊重,来自你创造的价值让人无法忽视。不必追求被所有人喜欢,当你的认知价值足够高,世界自然会调整与你对话的尺度。记住:让人“不敢怠慢”比让人“喜欢”更重要。
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人际关系
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王倩倩
一个再出色的人,长期在差的关系和环境中浸泡,也会变得黯淡无光、神经兮兮、歇斯底里,人要到托举和滋养他的地方去。 别让任何人消耗你的晴朗,生活应该是被热爱的人和事填满,让来的人来,让去的人去。 常言道,择善而交。 有些人,乐观向上,积极进取,浑身充满正能量。与他们同行,会不自觉地鞭策自己,修炼自己,一路向前。 要是对方,让你觉得这个世界更美好,你更加的热爱生活了,让你心情愉悦,也更加乐观积极向上了,也让你的情绪平和,感到一整天都很舒心。 做什么事也很顺利,眼界和格局也打开了。 毋庸置疑,这样的人是滋养你的。
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任何事情都有方法,找不到方法、没有办法不是你停下来的借口和理由,而是另一段学习、寻找方法的开始及原因!除非你一开始就决定要失败或结束,否则永远不要说没有办法,只要你想要,你就一定能找到方法!
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实现快乐生活的十条建议: 1. 把喜悦看作你的的基本责任. 2. 意识到喜悦是你的本性。 3. 用正确的视角看事情。 4. 看清头脑的本质。 5. 从心理转向存在。 6. 停止追寻,开始表达。 7. 微笑! 8. 提醒自己微笑! 9. 转化内在。 10. 停止与别人比较。
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观察情绪,只是观察,允许它们穿过你的身体,留下各种痕迹:焦灼、愤怒、渴望、无力、崩溃...…………只是看着它们发生,一开始是忍耐,接着是耐受,最后是无为
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主体性缺失表现 1.无主见、随波逐流: ·没有稳定价值判断框架,自我怀疑,不信任自己的决策,纠结拧巴优柔寡断。自卑,否认自己能力,因为怕失败而不敢行动,害怕对自己负责。 ·追求外界认可,在乎他人眼光,怕被否定,不能根据自己意愿做事。依赖他人做决策,迷信和恐惧自认的权威。随波逐流,以外界标准期望要求自己,不敢走自己喜欢适合的道路,往往选择外界喜欢而自己痛苦的道路。 2.压抑自我与被动顺从: ·童年只要表现出不听话不符合意愿就会被打击(煤气灯效应),打压个人想法和感受,控制个人判断和行为,禁止表达个人情绪,将表达反抗贬为自私敏感,全盘接受长辈安排,造成步入社会后忽视自身诉求,不敢维护自己,过于听话、无脑言听计从,意识不到被洗脑、控制和PUA。 ·长期失望和压抑造成习得性无助,在外界和内心矛盾的时候首先怀疑否定自己,强行忽视自己想法、自我觉察、感觉和直觉,无法根据自己想法做出行动,不敢追求自己的喜好理想,明知不喜欢不对劲不合理却无法做出拒绝动作,成为他人和外界和牺牲品。 ·将嘲讽谩骂欺负打击美化为“都是为了你好”,被灌输“打是亲骂是爱”,造成对他人恶意不敏感,遇到打压控制习以为常,不懂抵抗,甚至觉得是为了自己好 3.关注、讨好他人与外界: ·童年缺失无条件的爱、肯定与支持,暗中被规训“自身价值意义=被需要”,过于关注他人想法和感受,不自觉从外界抓取关注关心来证明自己价值,对他人反应和评价过于敏感,经常焦虑内耗。 ·需要关注父母情绪避免冲突,易形成讨好型人格,主动牺牲自己的时间精力金钱来一味满足他人诉求,强迫自己给予他人超出能力范围的内心资源,以维护关系。无法心安理得接受他人的付出,只想如何加倍报答。逃避冲突,委屈自己处处忍让,易受他人情绪影响,共情心过强,过度包容和宽恕他人。
你来说说自己想法吧