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无论是成人还是孩子,一旦感觉到紧张,身体会自动进入“求存
孙三丽
无论是成人还是孩子,一旦感觉到紧张,身体会自动进入“求存保命”的状态,为了保证脑干足够活跃,以应对外界的危机,我们的大脑便会抑制左右脑的使用,将更多的能量输送到四肢。这就很容易让我们进入“自我麻痹”的状态中,变得迟钝和呆滞。就像鸵鸟面对危险时,主动把头埋进土里一样,我们也会关闭自己的感官和大脑思考。
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那晓旭
不要轻易去指责别人,因为我们没有足够的智慧去知道别人的喜怒哀乐、真正体谅别人的酸甜苦辣。每个人立场不同,环境不同,很难了解别人的感受。换个角度,会发现,你每个人都经历着不同的故事,谁都会有眼泪、有悲伤……学会欣赏和悲悯,学会善待他人。
王麒宇
自体心理学认为,人的成长需要以下三种需要: 1:镜映需要(被回应的需要) 童年时期经常获得父母的肯定和共情,使得孩子拥有一个强健的核心自体。 2:理想化需要(拥有一个有力量的人的需要) 孩童认为父母是无所不能的,如同原始人信奉的神明。 靠近这个“理想化”的人,内心会充满力量、重新平静……像是一个避风港。 3:孪生需要/另我需要 (世界上存在另一个我,我和他都是被需要的) 和自己性格、外貌、经历、出身……相似的人,感受到他的存在便是感受到自己是存在的。 我和TA都是人类社会组成的一部分。 如果一个人的早期的童年经历中经常满足这三个需要,那么在长大以后就会拥有一个稳定的自体。#自体心理学 #心理学
王倩倩
减少内耗的一个重要办法,「永远不以自己的能力,人格为基评判自己」 比如 孙大圣遭受挫折后,第一反应是“好厉害的法宝,好厉害的妖怪”; 甄嬛被陷害后,第一反应是“好精细的功夫,真是看得起我” …… 「我怎么这么倒霉,我怎么这么没用……」这些观念不会出现在强者思维里。
宋艳
枪响之后没有赢家,伤害与被伤害,有时候也是对立统一的关系,伤害他人,有时候也意味着毁灭自己,即便你占尽优势,也不可能是为所欲为的,一切都在追求一种平衡!所以说,士不可以不弘毅,任重而道远,弘毅之士,以仁为己任,博爱,担当,责任,格局,胸怀,每一个生命,都有去追求极致绽放的权利,即便我不美,我不富裕,甚至我不健全,但是我的内心是可以丰盈和完整的!
李萍
学会尊重自己的感受,建立清晰的情感边界,才能在亲密关系中找到真正的平衡与幸福。当你不再被索取型关系所束缚,你将会迎来更加健康、稳固的情感联结。
李丹丹
孩子最需要的三样东西 第一,“我被看见” 第二,“我有价值” 第三,“我很重要” 这些,都在好的亲子关系中才能得到
你来说说自己想法吧