情说App

与你相伴成长

当关系出问题时，不能只指责对方"变坏了"，也要问问自己：

沙桂华

当关系出问题时，不能只指责对方"变坏了"，也要问问自己："面对这种变化，我做了什么或没做什么?"认识到自己有能力也有责任去要求改变，是改善关系的第一步。

0温暖

0回答

相关回答

严松间

一个人，当内心充盈的时候，整个人会散发着光与热，当内心匮乏的时候，整个人会暗淡无光，甚至自卑敏感，我们透过自己的修行，终会与那个内心充盈的自己相遇

金会芝

真正的成为你自己一一在人世间的一切责任中，最根本的责任是对你自己的人生负责，真正成为你自己，活出你独特的个性和价值来。

薛昭霞

你要足够强大，强大到可以耐心等待到成功的那一天。这是制胜的秘诀之一。【等不了】，意味着你总是很急躁。于是，一出现问题你就怨天尤人，一遇到事情你就大吵大闹。那受挫不过是必然的结果。学会等待是一种修行，无论小孩子，年轻人，还是中年人，老年人，等待都是一门必修课。当你有点心烦意乱的时候，等一等；当你冲动难以控制的时候，缓一缓；当你充满挫败，不断怀疑自己的时候，静一静。等待中，让我们学会总结，学会自信，学会忍耐！！

梁芳

‌莫索尔法则‌是由挪威心理学家爱德华·莫索尔提出的，其核心理念是“人际关系的维系依赖于长期而稳定的情感互动，而非短期的利益交换”。这一法则强调通过真诚、理解和情感共鸣来建立和维系人际关系，而不是通过请客吃饭、送礼等表面化的社交活动。‌1‌情感共鸣‌：建立关系的心理依赖是莫索尔法则的首要关键。人们在感受到对方的情绪需求时，会自然流露出支持和关怀，这种情感同调会加深双方关系，产生情绪上的依赖。2.‌日常正面互动的积累‌：真正稳固的人际关系不是一蹴而就的，而是靠一点一滴的情感积累，逐渐建立起相互认同和心理上的安全感。这与约翰·戈特曼的5:1理论不谋而合，即5次正面互动来平衡1次负面互动。3.‌真诚胜过技巧‌：真诚是有效沟通的基础，理解他人的感受、困境和需求，会让对方感到被尊重和被理解，进而产生更加深厚的情感联结。

冯二玲

第一个阶段，初入社会，心智单纯，善良勇敢，为梦想拼搏。第二个阶段，遭到毒打，被人欺负，小人使坏，感受到社会的残酷。第三个阶段，开始报复，学习谋略方法，使用手段，打击小人。第四个阶段，接受理解，明白人性就是欺软怕硬，社会就是很残酷，只要别人做的不过分，就懒得搭理他。第五个阶段，包容帮助，已经明白了人想要立起来，还是需要顺应社会，顺应人性，懂得为人处事，以人为本。第六个阶段，真心无我，当自己成功了，会发自内心的去做善事，拥有利他之心，慈悲之心。

于敏

在亲密关系中过得不堪回首，是因为，太在乎，太多期待，而且把对方当做掩盖自己内心黑洞的麻醉品。表面看起来，自己为婚姻做了所有的努力，实际上，所有的努力有可能，是在毁坏这段人生中最珍贵的情缘。无论你现在在生命中的痛苦和烦恼是什么，可能都是因为你“太在乎”。放松下来，找到自己的中心，分散自己的注意力，把自己的知识，见解，拉高一点，多和有智慧，有人生阅历的人聊天，带着一颗敞开的心，学习他们的经验和洞见。当然，这一切都是要经过一番痛定思痛之后，你才会愿意把责怪外在的人，事，物的习惯改掉。开始看看你对自己的困境，烦恼，痛苦“贡献”了什么。

你来说说自己想法吧