情说App
与你相伴成长
打开APP
你是不是总在关系里逼自己“舒服一点”? 明明委屈到心
段晴娜
你是不是总在关系里逼自己“舒服一点”? 明明委屈到心口发紧,还要笑着说“没事”;明明想推开过度的亲近,却怕被说“矫情”。你把关系的“不别扭”当成及格线,却忘了那些硬扛的“不舒服”,从来不是你的错。 客体关系里说,没有完美契合的两个人。可你困在“应该和谐”的执念里,捂着伤口假装完好。别再独自消化这些拧巴了,那些让你夜不能寐的委屈、无从诉说的疲惫,都值得被听见。 来聊聊吧,我们一起把关系里的“不舒服”,变成看见自己的入口。
0温暖
0回答
#
人际关系
相关回答
张帅
对于不可控的事情,我们要保持乐观和自信;对于可控的事情,我们要保持谨慎和节制;对于不可控的事情,说白了,你的焦虑和恐惧于事无补,你焦虑改变不了明天,反而会影响今天的心情,你的恐惧也改变不了明天,因为人生唯一应该恐惧的就是恐惧本身。未来虽然不确定,但我们能把握的,永远是现在。
戚艳
不要让愤怒的情绪郁积在心中。 如果你害怕发泄愤怒的话,不妨这样想,当你压抑愤怒的同时,也就压抑了自己的潜能。 愤怒是一种自然的情感,只有在受到压抑或是处理不当的时候,才会起到消极的作用。 如果你能够同情自己,就应该让爱和愤怒这两种截然不同的情感在你心中和谐共存。
孙三丽
我们经常会患得患失,担心得到这个就会失去那个,担心做好这件事就会搞砸那件事,这样的信念总是困扰着我们,让我们左右为难,之所以出现二者不可兼得的信念是因为在我们的价值观里,我们本能的以为:这就是现实,没有办法,而不肯以自己想的到的理想目标为依据区思考,找到突破。 因此我们可以提醒自己““坚持二者不能兼得对我没有好处,而坚持二者兼得则对我有好处!”然后,再把自己的思想代入后者中去。“二者兼得法”就是以此为基础,对自己发出这样的思想指令:假如A与B是可以兼得的,我需要怎样想或怎样做才能把它实现? 这样的思考引导我们跳出条条框框,追求突破。突破的关键,是把A和B的定义变得更清晰、更细致、更详细、更具体。因为大多数时候,我们会用一些虚泛的词来代表自己的需求。这些虚泛的词往往导致我们对需求的认知模糊不清。把这些需求弄清楚一些,我们才能把事情真正解决好。 当你有A和B的选择是时问问自己:假如二者可以兼得,我有哪些方法可以实现? 例如:为了爱情,我只能放弃事业。 换框成:假如爱情和事业二者可以兼得,我有哪些方法可以实现? 方法一:说服自己或另一半去对方的城市发展。 方法二:为自己的事业寻找备胎,适时转型。 方法三:一起创业。 我们的一生,不能凡事都做到二者兼得,尤其是不符合“我好、你好、世界好”三赢原则的事情。但是,在一些困扰无法突破的情况下,考虑二者兼得的可能性对我们解决问题来说,无疑多了一个可能的选择。
肖平平
不是顺风顺水的那几年,是在她无依无靠,失去安全感的时候,她得克服恐惧、怯懦.依赖.一点一点长出自己的铠甲。绝望是中年女性的成人礼。当你有一天终于明白:任何关系都会毫无征兆地破裂,任何人都有可能在某天决绝离开,你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己,成就自己。
那晓旭
一个家庭里,如果父母关系和谐,能给孩子提供安全、稳定的成长环境,孩子更容易形成安全的认知模式,内在自我也能在其中获得滋养,持续发展。
王义丽
每一个字代表结果而非过程
肉身 心灵 灵魂 真 善 美 气 神 精 父 母 子 天 地 人
你来说说自己想法吧