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来访者: 当时还是咨询刚做了没有几次,我一开始就是比较讨

朱艳秋
来访者: 当时还是咨询刚做了没有几次,我一开始就是比较讨好别人,算是“讨好型人格吧”,我记得我当时说每次做咨询都很开心,每次做咨询也很认真准备都很重视。然后我问朱老师,我这么在乎你,你不开心吗?然而朱老师却说:如果有一天你能做自己了,我会更开心。 以后的日子里,我会经常想起这句话,也经常因为这句话带给我很多力量,我也很感动,因为很少有人对我说,你做自己就好,就这样,我也会一直爱你。经过了三个月的努力,在这个月的某一天,我真的做到了,而老师脸上喜悦的笑容,激动的心情至今还留在我的心里,这都会让我想起当时,朱老师对我说的,如果有一天你能做自己了,我会更高兴,我记得我当时微微一笑,发自内心的开心。

3温暖
1回答
Ailsa.z
温暖了
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相关回答
冯二玲
痛苦根源是挥之不去的执念 你的痛苦不是因为谁离开你或你失去了什么,而是源于你内心坚定地认为事情不该这样发生,这其实是你的执着。 因为你内心深处对人、事、物有“必须怎样”的固有认知,比如觉得爱必须绝对忠诚,承诺必须说到做到,日子必须按你规划的来。可现实一旦不按你的要求和预期发展,你就会难受、痛苦。 其实你不是痛在失去,而是痛在发现人生剧本没按你希望的方向演绎。你放不下的不是某个人、某件事,而是觉得这个人、这件事必须这样才对,这就是你的执念。 当有一天你痛到极致时,会问自己:为什么这件事一直放不下?为什么这个问题一直困住我?这时候要恭喜你,你已经找到了困住自己的根源,这是你觉醒的开始。 所以这种情况下,试着向后退一步,以第三者的视角看看自己人生的整个剧情是如何发展的,像看一场戏一样回顾过往经历,你会发现,你纠结的从来不是别人,而是自己幻想的完美和现实的无能为力之间的反复纠缠。 所以遇到事情时,先别一上来就谈放下,先试着去允许:允许现实和你的固有认知不一样,允许别人做你意料之外的选择,允许自己没活成理想中的样子。这不是认命,而是你不再对外界挑剔,只想安安稳稳地待在当下的自己里。 允许一切事情在你身上发生,允许一切的发生。这时你会发现,所有执念都源于你的内心,当你开始平等地接纳它们,内心自然就平静了。

你来说说自己想法吧