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与你相伴成长

张佳琪

1温暖

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张顿顿

温暖了

相关回答

李娟丽

对有些人来说，困难是放弃的借口，而对另外一部分人来说，困难是成长壮大的机遇。

李敏

1、反差感：职场雷厉风行vs私下撒娇小猫 2、生命力：对生活永远充满好奇的亮晶晶眼神 3、接纳力：包容对方脆弱面的温柔胸怀 4、延迟满足：懂得收放自如的推拉艺术 5、自我完整：爱情是锦上添花而非雪中送炭如果你正面临亲密关系的困惑、人生方向的迷茫、金钱议题的纠结，或是原生家庭的影响可私信我

王倩倩

找到一个安静的地方，以一个自己觉得舒服的姿势坐着或者躺着，如果你愿意的话，可以闭上眼睛来做这次练习。首先，将注意力放到自己的呼吸上，觉察一下此时此刻呼吸的感觉，借由呼吸，让内心安宁下来。很好，接下来试着去回忆你觉得自己做得不好的一件事情或者一个场景，这件事情或者场景会让你在内心里责备自己、批评自己甚至否认自己。觉察一下，当这件事情发生时，你内在的想法是什么，你的情绪感受是什么。很好，接下来请将双手放在胸口，跟看我一起将温柔和善意送给自己，下面这些话你可以跟着我一起念出来，或者在心中默念，都可以。我在努力的成为一个更好的人，但我不要求自己十全十美；我接纳现在不够完美的自己，世界上本来就没有十全十美的人；失败是正常的，有情绪也是正常的，我接纳自己真实的样子；我接纳每一部分的自己，我无条件地爱自己的每一部分，我是值得被爱的；我接纳全部的自己，我喜欢并接纳自己就是这样；当我伤心时，我是可以悲伤的；当我疲惫时，我是可以休息的；当我有话要说时，我是可以表达的；当我受委屈时，我是可以勇敢做自己的。很好，现在慢慢张开双眼，希望接下来的生活，你可以对自己好一些。

王倩倩

张玲

峰终定律是指如果在一段体验的高峰和结尾，体验是愉悦的，那么对整个体验的感受就是愉悦的。心理学家丹尼尔·卡纳曼通过研究发现，个体对于某段体验的记忆是由两个因素决定的，一个是高峰，这个“峰”分内正向和负向，另一个就是结束时的感觉，也就是“终”。当我们在经历了某一件事情之后，其实记忆比较深刻的无非不过是峰与终时的体验，而在过程中好与不好体验的比重，其实对于对记忆本身没有太大的区别影响，而且当我们所能体验到的高峰之后，如果终点出现得越迅速，那么这件事留给我们的印象也就越深刻。因此，好的经营者会很好地运用“峰终定律”，来加强某件事带给人的体验感影响

傅益红

你来说说自己想法吧