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与你相伴成长

(1)自和己‬自己比较，认自可‬己已做经‬到的以取及‬得

卢玉兰

(1)自和己‬自己比较，认自可‬己已做经‬到的以取及‬得的进步; (2)自鼓我‬励和我自‬关怀； (3)用朋好‬友的光眼‬欣赏自己。

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个人成长

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孔振华

1.家庭的第一核心，是经济，而不是感情。经济基础直接决定家庭的安稳度，光靠情绪维系，终究很难扛住现实的风雨。 2.职场的第一准则，是价值，而不是努力。只懂埋头苦干却不提升核心竞争力，很容易被替代，长期停留在职场底层。 3. 社交的第一关键，是利益互换，而不是单纯的友谊。没有对等价值的支撑，再深的交情，也很难长久走下去。 4.教育的第一目的，是培养能力，而不是追求分数。只盯着成绩忽略思维与生存本领，孩子未来很难真正立足社会。 5.健康的第一要素，是自律，而不是医疗。与其生病后依赖治疗，不如日常规律作息、管住情绪、守住好习惯。 6. 爱情的第一基础，是理解，而不是激情。新鲜感总会随时间消退，三观契合、彼此体谅，才是感情长久的关键。 7.创业的第一要点，是市场需求，而不是个人喜好。只凭一腔热爱做事不看现实需求，大概率会以失败收场。 8.投资的第一原则，是风险控制，而不是高回报。只盯着暴利忽略风险底线，很容易把本金全部亏进去。 9.人生的第一追求，是幸福，而不是成功。成功是别人的定义，幸福才是自己的感受，才是人生最珍贵的收获。 10.养老的第一保障，是提前规划，而不是依赖子女。儿女都有自己的压力与家庭，靠自己规划才最踏实稳妥。 11.成长的第一动力，是反思，而不是经历。走过再多路、见过再多事，不总结不反省，也只是白白浪费时间。 12.学习的第一意义，是应用，而不是积累知识。学得再多，不用在生活和工作里，就只是无用的库存。 13.旅行的第一收获，是见识，而不是拍照打卡。真正的出行，是拓宽眼界、打开格局，而不是走马观花打卡。 14.婚姻的第一支撑，是责任，而不是浪漫。浪漫是婚姻的锦上添花，责任与担当，才能让婚姻稳稳走下去。 15.生活的第一智慧，是知足，而不是无尽的欲望。懂得适可而止.珍惜当下押有.才能活得轻松.内心安宁、

徐恒

心里的情绪时常会动荡内心的矛盾纠结不是一时就能通达可是这又有什么关系呢这不正说明了我们是一个有生命的个体吗还有很多的事情需要经历还有很多的看见等待我们去发现每一次遭遇都可能也可以是一次新的成长

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咨询师的角色是帮来访者看到他的应对模式，并帮助他优化出来更好的这种应对模式。——观察、诠释、示范。

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修行的最高境界是修出这三种心：敬心、清净心和静心。敬心意味着不骄傲自大，心存敬畏，敬天敬地敬人，敬畏生命，敬畏一切众生。清净心意味着保持内心的清净纯粹，专注于所做之事，幸福和安宁自然就会到来。静心是修行者的最高境界，即便身处闹市，也有一种“心静自然凉”的感悟。修行的关键是心是否能够安静，只有内心的清净纯粹，才能得到万物对你的加持，常存于天地之间。早安

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