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这句话看似冰冷,实则通透。不必因 “人脉淡薄” 而焦虑,
魏金凤
这句话看似冰冷,实则通透。不必因 “人脉淡薄” 而焦虑,也不必因 “社交无效” 而内耗 —— 你认识谁不重要,谁需要你才重要。与其花时间维系无效社交,不如提升自己的可交换价值;当你有价值时,优质的人际关系会主动靠近。
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李娟丽
今日咨询感触最深的是来访者诗一样的语言,字字珠玑,句句生香: 心里坦然平静不对抗就会发现都是挺自然的事情。顺着大自然,心里也顺了,感觉有一股清流。没有永远的白天,黑夜是用来让我们调整自己的,承认了黑夜心理反而轻松了。
王冰冰
情绪是组合出现的,很少单独行动,并且这些组合的结构像千层蛋糕一样,一层又一层。情绪没有对错,存在即合理,每一种显性的情绪背后都会有一个或多个潜藏的情绪和内在需要。 [生气、愤怒]他们就像皮肤的组织液,出现是因为有了伤口,并且需要为伤口提供一个具有保护的修复空间。 [悲伤、难过]他们的背后藏着“坚强”,能够有能力允许悲伤,并且停留在悲伤的状态里,是我们恢复掌控感和力量感的重要阶段,也是梳理思路的重要过程。
常常被人们当作贬义词来使用,但他真的懂我们内心“愿景”,是我们可以用来追求自我实现的强大向导和力量。
是个谨慎的守卫,时刻保护着我们的“安宁”看了这些情绪的CP,有没有觉得他们很可爱,我们自己也很可爱。
回智
有时需要大哭一场才能感觉轻松。你们也有这样的经历吗?
刘晶晶
心理健康的人往往能够接受失败,因为他知道人是不完美的:有些事情能做好,有些事情做不好,自己不可能做好所有事情,也不可能在所有的事情上都能达到极致;有些人喜欢你,就有些人不会喜欢你,你不可能让所有人喜欢,无论如何努力,都有人会不喜欢你。 既然自己有做不好的事情,别人有可能会拒绝你,那么我们何必为自己做不好的事情和不喜欢自己的人而烦恼呢?我们接受它就是。我们能做好其他事情,能有其他人喜欢,我们也可以为此而努力。
杨晓辉
一对新晋闺蜜聊天。说“新晋”,是因为他俩认识时间不长,可是好像就看对眼了似的,觉得双方身上有很多共同点。 这会儿A跟B诉苦,说父母小时候对他怎么严苛,觉得自己死了他们都只会冷眼旁观。 B觉得很无奈,不知道怎么安慰他,因为B小时候的经历也差不多,他每当想到这些,就会自己躲起来趴着等难受过去,或者就此睡着。 因此对着A的诉苦,B也显得很无奈,说“要不你就趴一会吧”。 A觉得很生气,想:我都说这么半天了,你就让我趴着?真冷血。 A懒得说话,就趴着生气。等了一会儿,看B没有任何变化,他的委屈愤怒一起涌上来,对着B吼“你这算什么闺蜜,那个谁对我可不像你这样冷血,人家有爱心多了!哼,拜拜。”然后就走了,剩下B一个人在原地。 B一个人孤零零的,也很委屈。如果此刻有旁白,大概会说:他真的冷血吗?他把能为自己做的一切,送给了你,这是他的全部了呀… 可怜在于A把B的无奈,理解成了不耐烦;把“趴一会儿”理解成了抛弃,就像小时候自己眼中父母的样子。“我掏心掏肺,你真伤我”。 这会儿的B觉得A还真不是那个理解自己的人,他知道自己遇到这情况是做不到像别人那样暖心,可是他尽力了啊。“我尽力在保护你,可是你不识好人心”。 这会不会是你我在沟通中常见的样子? 一方说,我明明已经跑向你了五百米,为什么你还无动于衷? 另一方说,我已经跑过了六百米,你怎么还说我不动? 也许大家都忽略了,在某个时刻我们的距离比预期更远,远到即使都努力了,可还是碰不到一起,达不到对方的期待。 可这并不是谁故意这样做,而是真的力所不及。
王慧芬
你来说说自己想法吧