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解离这个状态怎么缓解，头昏昏沉沉的不知道怎么缓解

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解离这个状态怎么缓解，头昏昏沉沉的不知道怎么缓解

8温暖

9回答

曹巧玲

温暖了

评论

19天前

31"

19天前

解离状态下人会有失真感，似乎与外界隔了一层，这种状态下人会有些恍惚，这个时候尽量减少过多的行动与决定，休息，或者做些日常感兴趣但不费力的事，比如画画，听音乐等

20天前

您好好休息一下，看看是否有所缓解，如果还没有，您可以在这里找一个合适自己的咨询师帮您看看

20天前

15"

20天前

睡一觉就好

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