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我今天去超市取快递,其实我也不爱去那里,那里全都是人,都

匿名
我今天去超市取快递,其实我也不爱去那里,那里全都是人,都是熟人。我和超市老板娘说我取快递,她说好的稍等,之后我站着等着,进来了很多人。有认识的 。我一直安静的听着她们说话。和我一起来的人 觉得我丢脸,那种眼神看我。我傻,我就不能去公众场合人多的地方去取快递吗。超市老板娘可能不爱搭理我。外面的人都穿着非常立整。我自己都想谁有用搭理谁。我也想搭理有用的人。我也想让自己有用。人多我不自在 ,紧张,安静的傻站着,别人背后会议论我。我还当挺美呢。我不会来事,我也不会见什么人说什么话。我傻乎乎的,同行的人和我一起来的人,她压根就看不上我。是和我走在一起给她丢脸了。在他们唠嗑的时候,我有时候人多我就选择看手机,要不大眼瞪小眼,我不自在。我应该怎么改变。

9温暖
10回答
苟亚锋
温暖了
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读你的文字,我感受到一种深深的孤独和紧绷。在人群中,你仿佛置身于一个充满审视的剧场,每一道目光都让你觉得自己“不够好”、“不会来事”。 这种紧张其实源于对他人的过度在意和对自我的苛责。同行者的眼神或许刺痛了你,但请别急着认同那个“傻乎乎”的标签。安静不是错,不善言辞也不是罪过。你渴望被看见、被接纳,这本身就是珍贵的需求。试着把注意力从“别人怎么看我”收回到“我现在感觉如何”,允许自己只是安静地站着,那份自在比迎合更重要。

这些是真的吗?还是因为你这么想,所以你看到的就是这样的呢?

其实别人都很忙的,也许是你过于敏感了

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相关回答
玥玥大宝贝
有时候上课经常跟学生开玩笑说,以前淋过雨就要把你们的伞撕烂比如自己上学钻过空子现在就给堵死,比如调皮的小孩皮不过我然后心服口服跟着我学,但始终都是玩笑话。 ​其实在心理状态的问题上,自始至终我都很关注,因为自己淋过雨,所以想为他们撑起一把伞,哪怕只是一小会儿。 ​今天偶然碰到一个,抑郁状态很明显的高三男孩儿。隔壁老师的一对一,这个老师跟我也很熟,关系很好,性格大大咧咧,我一边给自己学生上课,一边也在留意他的情况。我发现那个老师虽然好心,但是她是一个从小到大很健康的成长环境长大的人格很健全的人,她想安慰那个男孩,但其实没有用,她并不懂到底怎么回事。 我抽空跟这个男孩说:下课别走,跟我聊聊。 课后从我一开口对他进行心理疏导,他眼睛就红了,我知道我猜想的方向没错。期间另外一个老师和我们一起,一直想说自己的故事来让那个男孩开心起来。但我看到那个男孩礼貌性的听的同时,一直想继续跟我沟通。 ​我很感谢我自己一直以来的敏感,不间断的心理咨询,看过的书,学过的心理学专业。让我对学生的心理状态很敏锐。 教了他一些自保的方法,一些简单的对自己心理状态的察觉和应对。 到楼下和那个老师一起去吃夜宵之前,这个男孩很郑重的朝我鞠了个躬。 真的挺巧的,只是帮忙带两节课,萍水相逢,能在一个善良的孩子在迷茫痛苦的时候一线希望,一些理解,一点力量,一个方向,我感到很开心。 其实也挺有成就感的,虽然考心理学的研,半吊子水平,也一直在持续进行咨询来解决自己的课题。但是我懂这些,我自己的课题解决了八年,心理学专业知识也不差。虽然我的性格并不适合做咨询师,但偶尔在特定情况下,我可以短暂的,爆发出胜任咨询师的状态和能力。比如今天的情况,这一个小时。但我知道这是我的小概率状态。但我依然很开心。 而且在他痛苦的时候,出现了我,我能从他的眼神里看到一种。。我说不出来的感觉,一种,被拯救的感觉。很奇怪。长这么大第一次接收到这种信息。 但是!必须要自夸一下!!!我这次临场咨询表现非常专业我的语言,语调,包括我分析的方向!!嘿嘿,下次和咨聊天要求夸夸,真是挺有趣的,在给他做疏导的时候还是一副可靠的温柔有力量感的老师,转头回家就是一个,emm开屏孔雀快乐小狗哈哈哈。 ps:我知道没有经过正规培训最好不要进行心理疏导,特殊情况嘛,我也知道有其他关系的前提下很难开展疏导,但是我不是他老师,第一次见,别人学生。

你来说说自己想法吧