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谈恋爱必须以友谊为基础，两人连朋友都做不成，又何谈成为好
肖祖鹏
谈恋爱必须以友谊为基础，两人连朋友都做不成，又何谈成为好的伴侣。在人际关系中，朋友关系是平等的、相互尊重、有界限的。
1温暖
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小玉
温暖了
相关回答
王义丽
我不是女儿 不是妻子 不是同事 不是妈妈 不是朋友，不是任何社会的角色，我是谁？我有什么？我了解我自己吗？……..往内看，在觉醒
王倩倩
做好归因 调整状态
贾敏
只要 你去做 一定就会错 所以判断你能承受的代价 只要 你去说 一定就会错 所以判断你能承受的代价 期待得到认可 牺牲般的付出 也请你判断自己能承担的后果 没有该不该，没有对不对 任何状态都被允许 只看你是否愿意以及能够承受
赵莎莎
人际关系中常常有这种情况，越是不准一个人做什么事，他就越想做，冲动难以抑制，但是如果由他自己一个人做决定，他掂量权衡之后，就会在他舒适的程度停下来，就拿吃饭打比方，一个人吃饭吃饱了，自然就不吃了，但假如不准他吃，他就会有更强的冲动，饱不饱都想再吃一点。 我们在做有些事的时候，会把自己放在人际关系的框架里，做事的意义不只在这件事本身，更在于我们在人际关系中的位置，在那些被约束和压制的关系里，人们做出一个违反规则的行为，也许只是为了证明我可以，即使这件事本身让他很痛苦。也会不惜痛苦加倍的那样去做。 要跳出这样的怪圈，需要让当事人知道“你可以”哪怕一件事让你痛苦，你也有权选择它。而这就会收到奇效，乍一看有些冒险。不允许，他都控制不住，现在允许了，他不会变本加厉吗？现实是，允许了，他也就不想做了。在这里我们改变了关系，一个人能做出自我负责的决定，前提是他相信自己可以决定，没有人在对立面，做不做都是为了自己。
普靖尧
总被无穷无尽的念头追着跑？ 像在大脑里开24小时弹幕，根本停不下来… 今天分享几个「思维刹车技巧」
54321感官锚定法 闭眼默念： 5样能看到的东西（台灯、绿植、杯子…） 4种能摸到的触感（衣角、桌面、发丝…） 3种能听到的声音（呼吸声、空调声、窗外鸟鸣…） 把注意力从大脑拽回当下的身体感知，超有效！
给情绪贴标签 当念头涌来时，冷静说： “我现在感受到的是 焦虑 / 自我否定 / 恐惧” 科学证明，命名情绪能激活理性脑，瞬间降温
云朵漂流术 想象每个念头都是天上的云 看着它们慢悠悠飘走，不抓、不追、不评判 试试看，是不是轻松很多？
478呼吸法 吸气4秒 → 屏息7秒 → 呼气8秒 重复3次，副交感神经立刻启动“放松模式”
思维快递箱 把想法写在纸上 折成小方块，放进“烦恼暂存箱” 告诉自己：“这些明天再处理！”
小提醒：如果持续被思绪困扰，别硬扛！ 及时找信任的人聊聊，或寻求专业帮助 大脑也需要定期“清内存”呀～
郑庆艳
生命中相要什么是需要努力奋斗争取的，两性关系也不例外是需要用智慧能力去经营的，就象一个名牌大学，你要进入也是要寒窗十载的辛苦付出的，生活中没有太多例外。
你来说说自己想法吧
54321感官锚定法
闭眼默念：
5样能看到的东西（台灯、绿植、杯子…）
4种能摸到的触感（衣角、桌面、发丝…）
3种能听到的声音（呼吸声、空调声、窗外鸟鸣…）
把注意力从大脑拽回当下的身体感知，超有效！
