怎么远离糟糕总是抱怨的朋友呢，一个不查总被抱怨上

有自己的边界和底线，必要时远离。

你好！既然意识到抱怨让你不舒服那就远离负能量。

你好，看到你的表达。能够感受到你的担心，烦躁。生活中确实是有这样的人，如果你不想被他影响的话，就要建立自己的边界感，或者是远离他不再理他！祝你越来越好！

不找对方以及不理对方（对方找过来的时候）。

找个机会和她好好聊聊，同时建议她去做一下心理咨询。