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人执着于被理解, 是因为心底相信, 有一个稳定、完整、真
李慧萍
人执着于被理解, 是因为心底相信, 有一个稳定、完整、真实的自己,在等待被看见。 我们渴望有人读懂全部, 读懂沉默,读懂脆弱,读懂未曾说出口的委屈与期待。 可当真的被理解那一刻才会明白, 对方读懂的, 从来不是那个永恒不变的“我”, 只是某一阶段、某一瞬间的表达与模样。 没有谁能完全占有另一个人的灵魂, 也没有谁会永远停在同一个版本里。 所谓被看见, 不过是在某一刻, 我们恰好同频,恰好共鸣,恰好彼此照亮。 不必强求永恒的理解, 珍惜每一次短暂的懂得, 就已是生命里最温柔的馈赠。
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王义丽
【万物归一】真我主体性是人格健全成长和精神健康的核心动力。如何开发真我主体性中爱与智慧的潜能,乃是佛教心理学和超个人心理学的意义所在。 咨询师 丽之心寄语: 智慧与知识到底是什么区别?与你息息相关的生活是什么关系?知识既然诞生与前人先人,那么是什么样的生命诞生智慧?你好奇过吗?欢迎与我私聊
方佩菲
人有很多种情绪,最常见的就这几种,像头脑特工队里的每个小卡通形象一样,每个情绪都有对应没被满足的事情,快来看看吧~
姚晓萃
研究发现,高韧性伴侣有3个特质: 1. 允许情绪过境
• 不急于在愤怒时「解决问题」 • 会说:「我现在很生气,需要20分钟冷静」 2. 发展共同隐喻
• 把矛盾比作「共同驾驶中的颠簸路段」 • (神经语言学证实:共享隐喻能激活大脑共情区域) 3. 保留5%的不可知性
• 不要求100%互相理解 • 常说:「这个部分我还不太懂,但想听你说下去」 互动:
你经历过「冲突后关系反而更近」的时刻吗?
回智
你今天心情怎么样?
李丽
中医兼心理咨询的李辛老师曾说,疾病的第一张处方是运动。对于心理,运动也同样适用,是以身心本来就是一体的。 在关于创伤的有关研究中,创伤也伴随着生理上的改变,受伤的不仅仅是心理,有些能量也被封印在了身体中,创伤的疗愈过程,也伴随着身体生物能量的释放,例如发热、出汗、颤抖、疼痛等。 压力太大,焦虑、抑郁、愤怒,如果一时太大,比较难以改变和找到合适的支持,先动起来吧,尤其春天,动则生阳,就像植物一样,让生命力向外伸展,去运动,去出一点汗,去增强一点力量,先让能量流通起来。
石萍
各位亲爱的来访,由于石老师从3月24号—4月3号参加心理课程培训(学习期间无法看手机所以无法及时回复大家留言),所以在此温馨提示可预约咨询时间为:晚19:30—21:30,望周知!
你来说说自己想法吧