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每天听一遍,生发出自己的感恩心。 能量瞬间提升,你会非常
傅益红
每天听一遍,生发出自己的感恩心。 能量瞬间提升,你会非常开心: 命运给你的,永远比想象中的要好, 我们总在焦虑“未得到”,却忽略“已拥有”。 命运给的礼物,有时包装粗糙: 一次失业,是转行的契机; 一段离散,让你真正自爱。 别用想象局限生活。 保持真诚,它会带你走向对的人; 学会感恩,每一天都会有光亮。 你想要的,或许正以另一种方式到来。 慢下来,看清已有的一切, 其实比预想的更多、更好。
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个人成长
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白雪峰
近来接待来访中,关于男方出轨的问题越来越多,总结了出轨人三句常说的话,原配必看,别被坑惨! 1. “爱过过,不过离!” 扎心真相:这是最不要脸的甩锅!明明是他偷吃,倒成了你“小心眼”?逼你怕离婚,捏着鼻子认了! 你该咋办?别上当!怼回去:“是你想不想过?你偷人这事打算咋办?” 选择权必须在你手里! 2. “你抓到证据再说啊!” 扎心真相: 耍无赖!倒打一耙说你“神经病”,耗死你,堵你嘴! 你该咋办? 别跟他扯皮找证据!直接戳穿:“真没干坏事,手机早扔过来让我查了!藏着掖着是怕啥? 两口子过成这样,靠查手机?寒不寒心!” 证据是给你自己留后路用的(分钱!争孩子!),不是求他认罪! 3. “你等等,给我点时间...” 扎心真相: 顶级耍流氓!拖着你,方便他继续偷!耗光你力气,让你认命“三人行”! 你该咋办?信他个鬼!放屁!真断小三需要准备啥?收尸吗?给他个死期限(比如3天/1周):“这周内跟那贱人断干净!让我看见行动!做不到,就滚!” 磨磨唧唧就是想两个都要! 记住:出轨是他100%的错!屎盆子别往自己头上扣! 姐妹们,你看穿这些鬼话只是第一步! 接下来怎么治他?怎么保护自己和孩子?怎么拿钱?怎么走出这摊烂泥? 别自己硬扛!关注私信我,干了十几年情感咨询的老手,教你夺回主动权!手把手带你治他、翻身!
田大朋
李银河的标准:人生的高标准是获得快乐,低标准是获得平静。没达到这两个境界,人生就是痛苦的。
张凤琴
《别和青春期的孩子较劲》一书作者关承华老师认为: 青春期前的家庭教育、家庭氛围、亲子关系,都对孩子进入青春期,或做了有益的铺垫,或埋下了不良的隐患。 例如: 一贯强势、不懂得尊重孩子的妈妈,往往换来的是青春期孩子的过激反抗; 过分溺爱,从小百依百顺,当孩子的青春期行为超出底线时,家长已经无能为力; 以锻炼孩子的独立能力为借口,漠视甚至放纵孩子,导致孩子青春期心理的大门对你关闭,危险就将来临。 理智的家庭教育,平等的家庭氛围,和谐的亲子关系,是孩子健康走过青春期的重要保证。 心理学研究认为,青春期孩子的一个主要人生任务是角色认同,他在定位自己是一个什么样的人。 他渴望独立,对事物有自己的看法。 在这个过程中,父母的角色可以是平等交流的陪伴者、支持者和建议者,切不可成为高高在上的说教者、控制者和独裁者。
那晓旭
婚姻就是这样,当你使劲要、拼命求的时候,往往所获甚少,还会让两人都疲惫不堪;当你放下执念,将关注点放在自己身上,给对方自由,反而会有意想不到的收获。 婚姻中没有完全的亲密无间,也没有完全的契合,就算你们彼此相爱,也不能让爱成为束缚。 控制的本质,都是为了满足自己的安全感,以爱之名在伤害最亲近的人。 我们必须尊重彼此独立部分的存在,不随意侵入,这就是边界意识。 所谓爱,就是接受最真实的他。如果不顾及对方,只考虑自己,那么即使有人爱着你,你也根本不会感受到。
宗阳
在这个世界上有人理解你,就会有人误解你 有人相信你,就会有人质疑你 如果你每天只想着“大家会怎么看我” 你就会在他人的眼光里逐渐失去自我 很多时候,拖垮一个人的往往是看不见的精神压力 如果你是一个容易内耗的人 一定知道与负面情绪搏斗有多累 从现在开始 不要反复琢磨别人的话 不要乱想还没发生的事 也不要被他人的坏情绪影响 你的情绪很珍贵,千万照顾好
王倩倩
这个世界上没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。 最近这段时间我因为工作不顺,感觉自己很失败,觉得自己活了这么多年,还是混成这个样子,反复自责,我真没用,觉得自己很失败。 看到同龄人功成名就,内心尖叫:我这辈子完了。开始无限打击自己,觉得自己不行,不好,怎么选的路都是这样,那样的问题。 后来我才明白,这种自我攻击模式,往往源于内化的父母自我状态。 许多人内心住着一个不停指责的声音,它可能来自幼时父母的否定、以及同龄人的比较。 其实过度自责不是自省,而是用内攻的小刀扎自己。 你不快乐,就没有人会让你快乐。 准备情绪急救箱,记录3件今天做成功的小事(哪怕只是好好吃饭) 像对待好朋友一样对自己说:这件事没做好,但你已经尽力了。你很好,你很棒,你可以拥有更好的。 荣格说:与其做好人,我宁愿做一个完整的人。接纳阴影,才能拥抱完整。 你比自己想象的更有力量,能帮你的人是你自己,也只有你自己。 在这个人均焦虑的时代,情绪波动不是缺陷,而是心灵发出的求救信号。当你再陷入懊恼、内疚、生闷气的旋涡时,请记住: 情绪是选择,不是宿命 童年的伤,可以用成年人的智慧治愈 停止审判自己,才能让光照进生命 生命的意义在于开拓而不是固守。 从今天起,做自己情绪的摆渡人。
你来说说自己想法吧