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行者问老和尚:“得道前做什么?”“砍柴、担水、做饭。”“
冯二玲
行者问老和尚:“得道前做什么?”“砍柴、担水、做饭。”“得道后呢?”“砍柴、担水、做饭。”“那何谓得道?”老和尚微笑:“得道前,砍柴时惦记挑水,挑水时惦记做饭。得道后,砍柴即砍柴,担水即担水,做饭即做饭。” 真正的智慧,是能把心安放在此刻。
1温暖
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尤四海
温暖了
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不要小看打扫卫生,它可是自我情绪调节的重要手段。通过专注于打扫外部环境,将内在的混乱感外化,使之变得清洁、有序,我们可以重新获得掌控感、安全感、价值感,从而缓解负面情绪。 所以,快快行动起来哦!
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真正的过情关, 不是让你放弃某个人。 而是让你看到你自己, 然后真正的回归自己。 把自己重新养一遍, 有缘的人自会在高处相见。 --开心
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稳定交往阶段——第四阶段 在这一阶段,人们心理上的相容性会进一步增加,自我暴露也更广泛深刻。此时,人们已经可以允许对方进入自己高度私密性的个人领域,分享自己的生活空间和财产。但是,在实际生活中,很少有人达到这些情感层次的友谊关系。许多人同别人的关系并没有在第三阶段的基础上进一步发展,而是仅仅在第三阶段的同一水平上面重复。
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经常听到来访诉说:对别人评价过于敏感,就算被夸奖,也只是看到了缺点,在生活中委屈求全,被动接纳一切,羡慕别人所拥有的,自己却处处不如别人,自我封闭…….或许你未意识到,这正是消极思维模式的表现。在心理学中,消极思维模式是一种稳定且消极的认知风格。心灵缠绕在消极网中,看到的每一处光明都被自己投下的阴影遮盖。 消极思维模式通常源于过往的生活经历和心理特质。根据认知行为疗法的理论,这种思维倾向可能是由于童年时期缺乏情感上的支持或是成长过程中遭遇了挫折和失败。在高度自尊和自我效能的低谷徘徊之时,人们更容易陷入否定自己的思维怪圈。 潜意识中潜藏的消极思维模式,如一种病症一般,压垮自己,也危害家人和朋友。 只有觉察和看见,才是改变的开始。克服消极思维并非易事,但也绝非不可能。
你来说说自己想法吧