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我脑袋不停的想,我越不想去想,越去想,我应该怎么做吃饭在
匿名
我脑袋不停的想,我越不想去想,越去想,我应该怎么做吃饭在想,刷牙在想 ,无时无刻不在想,一些毫无意义的想法不停的在脑袋里想。我应该怎么做,我应该怎么减少想法,越想去掉越去不掉。每天都是焦虑痛苦。怎么才能不被想法所左右。我说出来别人都不信,我说我难受,别人问我哪里难受。只有自己最了解自己。我每天都是开心不起来。
4温暖
13回答
高志新
温暖了
评论
咨询师
唐建刚
18天前
Y-BOCS量表评估一下,如果非常痛苦,推荐药物干预一下,优先考虑内观疗法。
咨询师
穆冰峰
18天前
这是强迫性思维,其根源是内在创伤的纠结纠缠导致,做个案疗愈,找到那个创伤,症状自然就缓解了。
咨询师
胡周琴
18天前
看看每天开心不起来的源由是什么
咨询师
曾广胜
18天前
这种情况多久了?有去医院(心理科或者精神科)看过吗?有些问题未必是心理问题,有可能是神经内科或者是缺少某些神经递质造成的。
咨询师
张志军
19天前
强迫思维确实很痛苦,要想避开就直接行动不去想。
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