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与你相伴成长

真正的强大，不是你再也没有脆弱的念头，而是当那些念头出

陈娜

真正的强大，不是你再也没有脆弱的念头，而是当那些念头出现时，你能轻轻对自己说：“我看见你了，我允许你存在，但我知道，那只是我的一部分，而不是我的全部。”

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王倩倩

拧巴，本质上是一种自伤。跟自己较劲，跟别人较劲，把自己处在两难的境地，想要什么，不肯开口，得不到，又不甘委屈。始终在害怕，始终在纠结，动不动发脾气，动不动就想哭，整个精神状态，一塌糊涂。女到中年，要敢于正视自己的欲望。能力范围之内，想要漂亮衣服就去买，想要过什么样的生活就去过。不要牵扯他人，怨怪他人，怎么想的就怎么说，怎么舒服就怎么过。至于因此失去的关系，筛选、放弃、接受。人这一生，得罪几个人，做错几件事，根本不算什么。最怕的就是你一辈子唯唯诺诺，委委屈屈。女到中年，别拧巴，要有一种高配得感，你很好，你值得，你本该拥有。女到中年，要敢明媚张扬地爱自己。

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允许一切，如其所是对待生活，取舍有度，不慌不忙。至于其他，有则锦上添花，无则依旧风华。

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避免讨好型人格，学会说“不”只是最简单的一步。我们真正要学会的是做一个有边界、有自我的真实的人。

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自我成长从“缝隙”处开始完美的时刻快乐的时刻幸福的时刻让我们本能的“沉浸其中” 只有难过的时刻痛苦的时刻自责的时刻我们才能意识到“缝隙”的存在那才是光能照入的地方

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