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与你相伴成长

当恐惧和害怕裹挟着你，让你无法呼吸和前进时，不妨想想这个

肖祖鹏

当恐惧和害怕裹挟着你，让你无法呼吸和前进时，不妨想想这个世界上还有一群和你一样正在经历着恐惧害怕的人，一旦你朝着光迈向出自己的第一步，你背后的光将会成为让他人走出恐惧和害怕的力量。

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冯学云

婚姻必须居首位，因为婚姻具有强大的力量。婚姻能够影响你整个生命的进程。如果你的婚姻坚固，哪怕生活中的一切都充满了麻烦和软弱，也没有关系。你可以刚强地去面对世界。然而，如果你的婚姻软弱，哪怕生活中的一切都标示着成功和能力，也没有用。你会无力面对世界。婚姻就有这种力量——足以影响你整个生命的进程。你的性格缺陷或许会给别人造成小麻烦，但会给你的配偶和婚姻带来大问题。例如，有些人心胸狭窄，交朋友可能遇到麻烦，但在婚姻里，这个缺点足以扼杀夫妻关系。论到你的缺点，没有谁比你的配偶更受困扰，更受伤害。所以，你的配偶比别人更清楚你的问题，对方的感受刻骨铭心。婚姻把你的缺点全部暴露出来。婚姻并没有制造弱点（尽管你可能责怪配偶要为你的失败负责），婚姻只是暴露弱点。但这不是坏事。如果你觉得自己已经很完美了，又怎能改善，成为“荣耀的自我”？㊗️愿我们的婚姻越来越好，我们一起在婚姻里，成为更好的自己！

杨宝英

当我们收到负面评价时，可以把它看作一个“数据点”，而不是一个“判决”。那个数据点告诉你：第一，对方是这么看待这个问题的。他的这种看法由他的认知决定。第二，你们之间可能存在着沟通或认知上的差异。第三，由你来决定，这个数据是否对你有用，是否接纳，讨论，还是忽略？

李春娣

你的宠物给你的爱是无条件的，它们陪伴在你身边，你不用担心伤害它的感情（故意虐待除外），也不会接受到它的恼人建议。而这些，恰恰是‘人’会对你做的。

冯二玲

一天午睡醒来，我正想泡杯茶喝以解困意的时候，忽然接到朋友的电话，邀我去他家喝茶。朋友与我同在一个小区，来回不过几分钟的路程。　　坐在他的书房里，朋友说，这次请我过来喝茶，除了品尝一下他同学专门从老家寄过来的茶叶，更主要的是用一用他最近新买的一套茶具。这套茶具不但别具风格，更是有一番感悟在里头。　　听说茶是好茶，新的茶具竟还能有所感悟，我的兴趣立刻被调动了起来。只见朋友娴熟地泡了一壶茶，然后便拿了一只奇异的茶杯递给我。说它奇异，是因为它并不像普通的茶杯那样有一个平底，而是呈尖锥形状，到了最下面已经只剩下一个尖了。这样的茶杯不要说直接放在桌上，即使有东西可以倚靠，也肯定极容易倾倒。　　然后，朋友又拿起书桌上的毛笔，在我手中茶杯的最底部点了一下。我疑惑，朋友也不解释，只是笑着给我倒上茶，然后边品边聊。一会儿功夫，一杯茶喝完，朋友又给我续上一杯，如此延续再三。　　起初，我只是感到新奇，但见朋友不说，便也配合地不问，只是欣然地喝着、品着。可是越到后来，我端着茶杯的手就越感到累，桌上放不稳，腿上也不能放。直到现在，我才终于明白朋友为什么往茶杯的底上点墨——他是不让我将茶杯放在腿上休息。　　几壶茶喝完，我纵然两只手替换着休息，但最终还是忍不住讨饶了。朋友说：“这杯茶喝得有感悟吧？”　　 “当然，感悟颇深。”我认真地回答。“即使如同茶杯之小而轻，久不放下，也是一种难以承受的负担。这正如我们常说的一句老话‘远途无轻载’，二者是同一个道理。”　　 “除此之外呢？”朋友笑着追问。　　 “外物如此，内心亦如此。烦恼、忧愁、怨恨等等负面情绪，若是长久地存在于心中，被记忆托举着，那么我们的心便会越来越累，甚至会积郁成疾，这便是极大的不美了！”　　 “对，就是这个道理！”朋友赞叹道，“这套茶具就是为了告诉人们：放不下，是人生中最沉重的事情，即使这件事本身很渺小、很轻微，也能给我们带来很大的折磨。所以，我们要学会放下，这是一种智慧。来，放下它吧。”说着，他取出另一件茶具，放在我面前的桌上。　　那是一件类似于笔搁的器物，刚好承托起我手中的茶杯。轻轻地将茶杯放上去，我顿时感觉如释重负。　　放下不仅是一种智慧，更是一种能力，是我们每个人都必须要学会的一门人生功课。学会放下、懂得放下，人生便会轻松许多！

陈晓娟

生活总有阴翳，却也从不缺光亮，愿我们都能向着阳光生长，把日子过成温暖的模样。不必困在过往的遗憾里，不必囿于眼前的困顿中，那些走过的弯路、遇过的风雨，终会成为成长的养分。向阳而生，是把烦恼留给风，把希望揣进心。晨起迎着晨光出发，暮时伴着晚风释怀，不纠结于无关的纷扰，不沉溺于负面的情绪，始终保持对生活的热爱，对未来的期待。做一株向着阳光的草木，向下扎根，向上生长，在平凡的日子里积攒力量，在细碎的美好中感受温暖。心有暖阳，何惧风霜，只要一直向着光，就会慢慢靠近想要的模样。

陈锐

跌倒了并不可怕，重要的是站起来能够抓一把沙子。

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