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势均力敌，不相上下，旗鼓相当，难分胜负，双方形成拉锯战，

侯松梅

势均力敌，不相上下，旗鼓相当，难分胜负，双方形成拉锯战，最后两败俱伤。这样的伤害是最严重的。

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张凤琴

晨起复盘感悟：经常有伙伴抱怨自己买了很多书，却没看几页就搁置了，听书又没有太多空闲时间，看着别人侃侃而谈，羡慕别人知识渊博，而自己…… 那你有思考过，学习究竟是为了什么？其实学习并不是要成为“天才”，而是为了更好的自己。在此，我分享一点我的学习体会：一是急用先学，当下需要什么，要用到什么，立马去查阅，去浏览。二是规划着学，结合自己的职业所需，兴趣多所动，这项需要日积月累。三是跟随团队学，学习需要氛围，需要陪伴，需要激励，需要分享和交流，这样的团队学习会有及时回馈，学习过程会更有动力，收获更大。四是随时随地学，一部电影，一篇评论，一则新闻，一种现象，一个场景，一种互动，工作中，生活中观察，朋友间，同事中，空闲时思考，生活处处皆学问。别总盯着别人，你是为了更好的自己所为！

黄琦梅

讨好型人格总是成全别人，委屈自己的背后，有以下原因：认为自己不配通过付出获得关系中的高位，摆脱无力感假性的自我，假性的亲密企图控制别人的想法，其实是隐形控制者讨好型人格是如何形成：早年，需要付出才能获得父母的爱边界被破坏，认为自己不够好，只有懂事才能获得爱父母的低自尊，匮乏，自卑会遗传给孩子如何改变讨好型人格： a.树立健康弹性的边界 b.接受丧失，接受关系的离开 c.建立独立而完整的自己，学会自我满足。 d.学会和自己相处，察觉情绪的合理性，对自己说：“这很正常，欢迎你，我的情绪。” e.向自己提问：我可以做些什么实现自己情绪背后的需要？ f.体验，对那个跪着求爱的内在小孩做链接学会获得，信任外界，做自己也能从外界拿到结果其实，"讨好型人格"并非建立人际关系的有效途径，真实才是通往深度关系的密码，希望大家都可以做真实的自己～

薛静

在心理学维度，自我分化后，人会产生两种自我：一种是功能性自我，即为了适应社会所戴上的“社会面具”；一种是真实自我，即摘下“社会面具”后，人最真实的样子。而一个人的自我分化程度，揭示着TA的心智成熟度和心理健康度。也就是说：自我分化比较好的人，能够平衡好功能性自我和真实自我，拥有比较高的幸福度。该适应社会的时候，有成熟的为人处世的能力；该做回自己的时候，又能保留天真，随性而为。

张玉琪

一个人真正开始成长的标志：向外能不断的拓展世界，理解他人。向内能无限的发现内心，自我反思。

赵莎莎

你和世界的关系里藏着你与自己的关系，你和父母的关系里藏着你与自己的关系，你和伴侣的关系里藏着你与自己的关系，你和朋友的关系里藏着你与自己的关系，终其所有你最终要破解的关系是你和自己的关系。

谢芳媛

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。不妄自菲薄，不自暴自弃，鼓起勇气去正视自己的不足，才可能找到突破的方向，让自己变得越来越好。

你来说说自己想法吧