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来访者的故事往往是表象,它是心灵精心编制的防御。心理咨询
杨宝英
来访者的故事往往是表象,它是心灵精心编制的防御。心理咨询师的价值恰恰是在于穿透这层叙事,去聆听那些未被言说的部分。 每一次愤怒的背后,可能是藏着未被接纳的脆弱,每次逃避的背后,可能是对失败的恐惧。真正驱动行为的是那些被压抑的欲望,未被处理的创伤,以及早期关系中内化的模式。咨询师在与来访者的互动中,让那些无形的东西被看见,被言说,被重新拥有。
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心理咨询
相关回答
段晴娜
你是不是总在关系里逼自己“舒服一点”? 明明委屈到心口发紧,还要笑着说“没事”;明明想推开过度的亲近,却怕被说“矫情”。你把关系的“不别扭”当成及格线,却忘了那些硬扛的“不舒服”,从来不是你的错。 客体关系里说,没有完美契合的两个人。可你困在“应该和谐”的执念里,捂着伤口假装完好。别再独自消化这些拧巴了,那些让你夜不能寐的委屈、无从诉说的疲惫,都值得被听见。 来聊聊吧,我们一起把关系里的“不舒服”,变成看见自己的入口。
陈成
身体技巧Physical techniques,关注在五感与可触碰的物品,帮你远离痛苦感 1.把手放在不同温度的水中 2.拿起或触碰你身边的物品 3.深呼吸,关注在吸与吐气 4.品尝食物或饮料的滋味(香气与口感) 5.走一小段路,专注在你的每一步 6.握住一块冰块 7.品尝一种香味(可以是茶,香料或蜡烛) 8.移动你的身体 9.聆听你的环境 10.感受你的身体 其实以上都是用感受身体的方式,拉开你和创伤性情绪的距离。人陷在情绪里的时候是感受不到自己身体的存在的,虽然它一直在那里。如果我们能把注意力拉回到身体感觉上,就能慢慢回过神来。
赵鹏
五月,吾悦。
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论人生路之·人品 一个具备高尚人格的人,必然是活得光明磊落,无愧于心的。 这样的人,在现实生活中,往往会吸引越来越多的福祉。因为福泽深厚的人生,首要基石便是拥有诚实、正直、慈悲的人格魅力。 他们不会因小利而得意忘形,也不会因一时得失而心生怨恨。 如此,方能赢得更多人的尊敬与赏识,获得更多发展的机会。当拥有了更多的成长空间与机遇时,自然能享受更加福泽绵长的余生。 早安
王颖
深夜赶稿时,小猫跳上桌,爪子按住了我的键盘。 屏幕亮起一片乱码。 我怔了怔,忽然笑出声 -- 它只是想吃罐头,才不在意什么截止日期。 窗外的月亮也是。它圆了就圆了,缺了就缺着,从来不需要解释。 原来当我像猫一样,只专注眼前这口粮食;当我像月亮一样,允许自己有时不圆满 -- 那些焦虑的边角,就被无声地磨圆了。
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被别人看见,不如被自己看见。 佛说:观自在。 也是此意。
你来说说自己想法吧