我和我朋友之前一直都在一块（玩的特别好的那种）前段时间确

无论是天晴还是下雨 第一，保持足够的运动，让自己的体力更加充沛。 第二，保持足够的阅读，让自己的思考更加敏锐。 第三，适当的听一听音乐，让每一个音符都在字里行间跳跃。 别忘了，走出去晒晒太阳，走进阳光灿烂的日子。

抑郁焦虑

舍曲林和一些别的药

看到你的文字，能感受到你此刻正经历着巨大的孤独和对朋友的强烈思念。分离的痛苦，叠加疾病带来的无力感和药物副作用的疲惫，让你陷入双重困境，这真的非常不容易。 首先，关于药物反应，请务必和你的主治医生沟通“呆、累”的情况，这可能是副作用，医生或许能调整方案，切勿自行停药。 其次，分离焦虑是面对重要关系断裂时的正常反应。你不想认识新朋友的疲惫感，是当下能量不足的保护机制，请允许自己“暂时做不到”。 试着和你的朋友建立一些低成本的联结，比如偶尔发个信息，哪怕只是分享一张照片。同时，把关注点稍微拉回自身，允许自己哀悼这段分离，也允许自己“慢慢来”。你的感受是真实的，也是被看见的。

吃什么药？医生有建议做心理咨询吗