邱国泉

二级心理咨询 | 广东 | 深圳
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5.0
情绪压力
个人成长
家庭矛盾
婚恋情感
富有共情心,快速找到平衡点,让你的每一天都是阳光灿烂的日子
持证
11
服务
2
咨询
1
小时
方案
情绪管理
¥
118.8
/次(60分钟)1次起 通话
预约
我要成长
¥
109.2
/次(60分钟)1次起 通话
预约
快步成长
¥
109.2
/次(60分钟)5次起 图文+语音条
预约
简介
简介

个人介绍

你好,我是一名在心理咨询领域11年的二级心理咨询师,我始终秉持“科学管理、快速锐变、阳光成长”的核心理念,陪伴来访者走向阳光灿烂的日子。

我拥有二级心理咨询师,同时兼具三级健康管理师专业资质。

深耕学生咨询与企业咨询领域多年,擅长将科学管理的理念与现实相结合,为不同的人群提供与环境相匹配的定制化咨询服务。

我长期为学生、老师,各种培训机构,提供个体咨询、辅导,团体快速锐变辅导,累计时长超2000小时,见证了无数的人,在困惑中探索成长,在迷茫中快速锐变突围。

在长期提供咨询服务的时间里,积累了大量的成长心理、压力突围等咨询经验,为不同的人群在不同的现实环境下建立了更加行之有效的方向引导、架构重建、脚踏实地走向自己的目标。

我始终坚信每一个人都是一个非常独特的IP,而我的作用就是你成长路上的倾听者、协助者与引导者,陪你一起走过黑暗的森林,一起走向阳光灿烂的日子,见证更好的自己。

 

受训经历

长期学习受训中国传统文化知识体系,参与心理咨询行业的研讨会,个案督导,不断更新自己的专业知识,优化咨询方法,确保为每一位来访者提供更加专业行之有效的支持。

 

擅长领域

结合多年咨询实践经验,以及专项培训知识积累,我的擅长领域覆盖个人成长,亲子教育,少儿心理,职场成长等多个方向,尤其擅长以下板块:

 个人成长:不敢大声说话,自我认知模糊,自卑,特别敏感,感觉迷茫没有方向,引导来访者回归自我,实现个人成长,快速锐变。

 情绪调节:常常容易生气,焦躁不安,情绪内耗,常常感觉孤独等情绪问题的协助引导,帮助来访者识别自我情绪的根源,运用科学管理的方法,引导建立管理好自己的情绪,走出困境,走向阳光灿烂的日子。

 家庭关系:婆媳关系紧张,夫妻矛盾加深,亲子沟通不通畅,透过共建家庭氛围,协助引导,改善家庭互助模式,重建和谐的家庭关系。

 儿童心理:青少年叛逆,厌学,心理不安,不说话,自卑,交往困难等等,透过协助式的互助模式,引导小孩更加健康快乐的成长(有透过三个月的协助,引导学生,从倒数第一到名列前茅的案例经验)。

 职场心理:职场关系冲突,职场压力重重,职场懈怠想躺平,职场晋升焦虑等,协助来访者科学的调整自己的心态,提升职场自我适应能力,从而实现进一步的动态平衡,解决各种关系冲突,让工作与生活都很和悦。

 

咨询人群

18岁以上人群,如果你未满18岁,请在家长同意并陪同下进行。

 

咨询风格

我的咨询从倾听开始,从你的周围环境入手,用真诚与共情,运用科学方法,快速发现问题,用敏锐且有温度的话语,协助你重塑全新的环境,快速锐变,走出困境。

 

给来访者的一段话

 

亲爱的来访者:

我知道此刻的你可能非常煎熬,在人际关系中不断的挣扎,陷入无边的迷茫与痛苦之中。

你能主动的寻求帮助,说明你已经意识到了问题,说明你想改变自己,这是一个美好的开始。

心理咨询不是治病,而是一场有温度的协同,让你能更精准的发现自己的问题,实现快速锐变。

我始终相信,每个人都是一个独立的IP,每个人都有能力走出自我困境,在这里我会一直陪着你,协助你,用科学的方法分析问题的根源所在,找到解决问题的路径。

在经历这些之后,愿你在接下来人生的道路上,越走越稳,似那初升的太阳,温暖如初,自在安乐。

资质认证
资质认证
二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 个人成长、 家庭矛盾、 婚恋情感
TA回答了问题
A 亲爱的来访者: 我知道此刻的你可能非常煎熬,在人际关系中不断的挣扎,陷入无边的迷茫与痛苦之中。 你能主动的寻求帮助,说明你已经意识到了问题,说明你想改变自己,这是一个美好的开始。 心理咨询不是治病,而是一场有温度的协同,让你能更精准的发现自己的问题,实现快速锐变。 我始终相信,每个人都是一个独立的IP,每个人都有能力走出自我困境,在这里我会一直陪着你,协助你,用科学的方法分析问题的根源所在,找到解决问题的路径。 在经历这些之后,愿你在接下来人生的道路上,越走越稳,似那初升的太阳,温暖如初,自在安乐
A 以下来自来访者,她的故事: 她从小因口吃总低着头,说话声细如蚊蚋。课堂上老师提问,她满脸通红,手指绞得发白。一次语文课,老师坚持让她读完自己的作文,同学们意外地安静倾听。文末那句“我想站在光里说话”念完,掌声自发响起。 她开始每天对着镜子朗读,声音从颤抖到平稳。高二那年,鼓起勇气报名演讲比赛。站上礼堂舞台时,灯光刺眼,她深吸一口气,想起作文里那句话。开口瞬间,清亮嗓音传遍全场,稿子里的故事让评委为之动容。 捧回银奖那晚,她在日记里写道: 原来被嘲笑的结巴里,藏着未被点亮的星光。 大学时,她成了辩论队主辩,话筒前再不必低头。当声音真正成为力量,自卑的裂缝里,终于长出了自信的藤蔓。 备注: 每个人都有自己的理想,每个人都有自己要走的路,面对他人的言语,我们选择直面,不再回避所有的细节,让生命之花在每个细节处都变得那么的耀眼,这才是真正的自信人生。 如果你有个人成长问题,欢迎前来咨询。
A 以下文字来自他的改变: 他最初如同蜷在发闷的盒子,总觉自己黯淡无光。 他缩肩低头,连呼吸都小心翼翼。 直到某天,遇到了我,轻轻的把那扇厚厚的门,打开了一点点缝隙——他先是偷看外面的世界,再尝试伸出一只脚,之后走到了街上。 他微颤着接纳自己的缺陷,笨拙地完成小目标:对陌生人说句“你好”,独自吃顿饭。 每一次的“做到了”都像松开的绳结。 他学着在失败时不再骂自己,拍拍自己,下次再试。 自信像篝火,最初只用零星火苗点燃枯枝,后来已成一片跃动的光暖。他依然平凡,但心底已根植了“摔跤后还能站起”的笃定,成为自己的光。 在这里真心的祝福他,此后的人生越来越美好,如果你也遇到了人生成长的类似问题,可以一起聊聊。
A 以下文字来自他的一些改变: 那段从回避到勇敢的心路历程,起初如陷泥淖: 面对困境,他总下意识退缩,像畏惧深渊的旅人,心跳如擂鼓,脑海塞满“不可能”的回音。 恐慌中,一个声音却在心底破土——是沉寂的勇气悄然苏醒。 于是,在挑战的悬崖边,他闭眼深呼, 迈出第一步 : 或许是跳入冰凉的泳池,或许是踏入幽暗的小屋,那一刻的颤动竟化作一股勇猛的力量。 恐惧不曾消散,但它不再是主宰 。 每一次直面,都释开一缕光,教会他: 困境并非终点,而是淬炼自己的丹炉。 如今,他学会拥抱未知,以一种更加饱满的热情面对生活的每一天。 如果你也有类似个人成长问题,可以找我一起来聊聊。
A 她蜷在泥潭深处,黑暗是唯一被褥。光斑偶然溅落,她开始笨拙地爬行,指尖磨破,泥浆裹身,只为接住那一点微光。 这是她认识我之前,她的一些状态,那个时候用的最多的还是qq,她的朋友介绍她认识了我,在我的协同下,她把她qq的名字改了,把她qq的空间也重新装扮了,她也重新写了一份qq日志,并趁着上午的时间,在外面拍了几张照片出来,放在了qq相册里面。 她终于站起,踉跄着走出沼泽。阳光刺得她流泪,却暖透四肢百骸。她开始学习在坚实的地上行走,在光里栽种自己的花。 上面这一段文字是她的朋友跟我讲的,她的状态。 之后的一个月,我看到了下面这么一段文字,关于她的状态的描述: 如今她站在风里,裙角沾着阳光的香气。有人跌进暗处,她俯身,递出一点温暖的光斑——那是她曾拾起的希望,如今已长成一片晴空。 备注:每个人都有属于自己的青春,每个人都有自己一定要经历的坎,面对这一切,无论是痛苦还是微笑,从容的去面对。
A 如果发现自己总是慢一拍 实际在生活中是慢了两拍 有些急性子 就会东找方法,西找方法 找来找去,时间也浪费掉了 就像有些人弹钢琴 一开始就希望买一台非常完美的钢琴 如果没找到呢,那是不是就不开始学弹钢琴了吗 有些人讲,不要老是觉得,你觉得 你得真正的放下来 放下来才能够真正的成长 否则你还是困在里面,走不出来 这依然不是你想出来不出来的问题,是你依然困在里面 放下来,你才能够成长 放下来,你才能告别过去 致那些美好的青春 致那些美好的梦想 路在脚下,迈出来,向前走就对了。 如果你困在里面,可以一起聊聊
A 不假外求 内心富足,非赖外物堆砌。不为名利所役,不为得失所困,知足常乐,安住当下。清风明月,自在心中。 精神丰盈 以书为友,滋养灵魂;以善为灯,照亮他人。接纳自我,拥抱世界,感受生命细微处的美好与感动。笑容常驻。 给予与感恩 懂得付出,分享温暖,在给予中体会更深层的满足。常怀感恩,珍惜所有,心自丰盈,宁静致远。 文字是用来交流的,如果你心中有什么疑惑的话,可以一起来交流。
A 真正的快速成长, 是缩短迷茫期, 在试错中清晰自我定位。 接纳困惑, 保持开放心态, 每一步都算数。
A 深夜,女儿房间的台灯下,母亲坐在床边。 女儿 (轻声): 妈,这么晚了,你怎么还没睡? 母亲 (温柔抚摸着女儿头发): 看你灯还亮着,知道你又在赶功课。当年我像你这么大时,也常熬夜。 女儿 (抬头,眼神有些疲惫): 累吧?我总是让你操心...我是不是很麻烦? 母亲 (握紧女儿的手,声音更柔和): 傻孩子,说什么傻话。看着你一天天长大,不管多累,心里都是满的。你向前奔跑就够了,累了就回头看看,妈妈永远在你身后这片灯火里。 女儿 (鼻子一酸,依偎进母亲怀里): 嗯...有妈在,灯再黑,我也不怕。 母亲 (轻轻拍着女儿的背): 睡吧,妈妈陪着你,等你睡着了,我再走。妈妈是夜里陪梦的蝴蝶,守着花开,守着天光。
A 总是感觉自己成长很慢,有什么比较好的方法能让我快速的成长吗? 看到你渴望加速成长的心情,我能理解那种“慢”带来的焦虑感。成长确实没有捷径,但方向正确、方法得当 可以让你高效积累、少走弯路 。以下是一些关键建议,希望能帮你突破瓶颈: 聚焦,别贪多。 选定1-2个对你最重要的领域 (如专业技能、沟通表达)。每天投入固定时间(哪怕5分钟),进行有挑战性、有明确目标、能获得反馈的刻意练习 ,而非简单重复。 深度复盘,每日精进: 每天花5-10分钟复盘: 今天做了什么? 哪些做得好? 哪些可以改进? 学到了什么新东西? 如何应用到明天? 写下来是关键,让模糊的感知变成清晰的认知。 主动求教,快速反馈。 拥抱挑战,走出舒适区,即使失败,也是宝贵经验。 围绕你的目标领域, 进行下沉式学习 关键节点:成长是螺旋式上升,不是直线。看似“慢”的扎实积累,往往是最快的路。保持耐心,专注当下行动。 如果你也有这一块的问题,可以一起来聊一聊。
动态
匿名
要怎么样重新燃起心底的希望?

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四下皆是你
如果对一个人出现生理性厌恶,有反呕的情况该如何调整。

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匿名
我是一个宝奶奶。儿子有了孩子我的苦难就开始了,不说一年半的时间花掉了我十几万的积蓄,还要被指责被骂,甚至还和我动了一次手,我一直想远离他这个小家,可心里...全文

人际关系
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