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《肌渴》 记得几年前,恋爱的时候时常会弓字形环抱住女

小笛
《肌渴》 记得几年前,恋爱的时候时常会弓字形环抱住女朋友(第一女友起),这样才感觉到一点的温暖,好像身体极度渴望肌肤之亲,还有时常抱着她吃奶奶,像是情人间情欲,但更像是对母亲般的母乳吸允的满足,难道是因心冷极度匮乏?但抱着她吃奶奶确实心里身体暖暖的像是久干遇雨露般的滋养。 但是这个女友也会经常拉黑删除,好像一两周都有一次,经常分手,合好,后面她测试恐惧依恋。到了现在认识的小女朋友,也是需要抱的很多,弓字形抱和吃奶奶,至现在我们已经认识七八个月,逐渐需求越来越少,好像是因为综合疗愈的效果,这个动作得到了很大的满足,现在对这个拥抱需求没那么多了,虽然偶尔还有。 我在想是不是小时候我和妈妈没有拥抱够,或者还是因为依恋混乱才造成的内心比较的冰冷匮乏,导致现在这个样子。这种状态我就觉得非常严重影响身心健康,容易失眠,贪吃,精神状态不好等等,对事业工作,生活状态都受到很大的影响。

7温暖
10回答
高志新
温暖了
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评论
跟小时候的依恋状态相关

觉察透彻清晰就是成长

你描述的情况属于早期依恋创伤在成年亲密关系中的一种表现,不要有心理压力。你说现在这种需求越来越少了,可以继续试着在亲密关系里,把原来的这种需求转化为成年人在亲密关系里的正常的需求,比如:建立双向的亲密模式,试着和伴侣做一些成年人的、双向的亲密;生活中加强互动,一起做饭、散步、聊天,在互动中建立情感连接;学着逐步把 “弓字形环抱” 变成平等的拥抱,你也可以主动抱着对方,给对方温暖,在给予中学会建立安全的亲密边界。 你说“严重影响身心健康”等一系列联动症状,如果现在还有,影响到生活,建议寻求专业帮助,通过专业的陪伴,帮你梳理童年的情感经历,重建安全的依恋模式,比单单依靠自己采取的 “临时疗愈” 更稳定、更彻底。

跟另一半的关系,受跟母亲的关系的影响,但并非绝对的。

你已经有了一些觉察,可以再进行一些深入的探索。

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相关回答
咨询与平常关系最大的不同点在于,咨询具有反思性和复盘性,可以对关系进行分析和反思,而不是像平常其他关系那样,过去了就过去了,再不会确认和复盘,没有机会去确定自己当时的感受来自于哪里,以及引发了对方什么样的感受。咨询是可以做到的,通过不断地体验和感受,让这个过程反复被分析,被体检,直到产生新的领悟和应对方式,我想这是咨询的优势所在。 咨询的好坏,并不在于咨询一定是和谐的,有时候咨询师也会表现出跟来访者周围人一样的方式和态度,也会不够理解和接纳,而关键是可以对此过程保持觉察,并且纳入到相互的体验反馈系统中去,最大限度地让当事人感受到平时感受不到的感觉。 咨询师核心的目的并不是让来访者在咨询过程中感觉舒服,起码不是终极目的,他们的目的是促进来访者的领悟和成长。而即便是咨询师努力让来访者保持尽可能舒服的体验,也是为了维持咨询关系的稳固,以便让来访者有力量承受更大的挑战。让来访者舒服并不是终极目标,而是手段罢了。 所以当来访者感觉不舒服的时候,往往会对咨询师或者咨询本身产生怀疑,这属于正常的现象,说明咨询师的揭露力度或许有些超出了来访者以及咨询关系承受的范围,如果这个事实被讨论,可能咨询师会即使调整,让咨询重新回到正轨上去。 从来访者的角度讲,痛苦并非十恶不赦的事,或许它是改变的背景音效,当它响起,说明自身正在发生某种结构性的改变呢。就好像痛苦让人有动力表达自己的真实感受,但是换做平时,可能完全没有表达的可能性呢。 当然,如果这种痛苦确实是来访者当下无法承担的,

你来说说自己想法吧