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被分手的第七天,慢慢回归正常生活,该工作工作,该做家务做
珍惜
被分手的第七天,慢慢回归正常生活,该工作工作,该做家务做家务。前任和我说思考了八天,做的决定。可能前任先痛苦完了八天,然后轮到我痛苦7天。
18温暖
24回答
苟亚锋
温暖了
评论
咨询师
王昱杰
7天前
为什么分手,你后悔吗?
咨询师
曾广胜
8天前
时间很快就过去了,你当下的痛苦也许还会反复。
咨询师
张秀丽
8天前
13"
咨询师
王晓燕
9天前
你正在经历一种典型的“时差式悲伤”。前任的八天思考期,其实是他在关系内的预演性哀伤,而你的痛苦才刚刚开始。 1. 接纳现状:你能维持工作和家务,说明你的社会功能完好,这是强大的心理韧性表现,非常值得肯定。 2. 允许反复:不要强迫自己必须“正常”。悲伤不是线性的,也许明天你会突然崩溃,这都很正常。 3. 课题分离:他的决定是他的课题,你的疗愈是你的课题。不必纠结于时间的不对等,把关注点收回到自己身上,给自己一点时间去哀悼这段关系的结束。
咨询师
胡周琴
9天前
这么短的时间回归了正常生活,为自己点赞
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