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当我们生病时，就需要扪心自问，看看有没有需要我们原谅的人

杨紫滢

当我们生病时，就需要扪心自问，看看有没有需要我们原谅的人。《奇迹课程》中说："所有不适都来自不愿宽恕的状态。"以及"每当我们生病时，都得找一找，看看谁需要我们宽恕。" 我还要补充一点：你觉得最难以原谅的人，恰恰是你最需要放下的人。原谅意味着放手或放下，这不是指宽恕对方的行为，而是让整件事就此落幕。我们不需要知道如何原谅，只需要做的，就是愿意去原谅。有这个意愿，宇宙自会安排解决之道。

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生活是多角度，多元化的。不会只因为某一方面拿第一而给你奖励。不完美，才是真实的生活状态，把时间拉长，你看到的不是一年、两年，而是10年、20年、50年、80年。所以请继续努力，你也不知道生活什么时候会给你奖励！

赵莎莎

在约会和吃饭的过程当中，难免会遇到一些尴尬，比如说打了个嗝啊，或者是打了个喷嚏啊，或者怎么样。这种时候你要怎么办呢？要完全忽视他的错误。就是当一个男人出现了各种各样状况的时候，这个女孩千万不要说，噢，上帝保佑，打了喷嚏，说上帝保佑，肯定有人想你了。这种看似是消解尴尬的说法，都会让这个男的觉得太没面子了，被人看见了，被人发现了。你甚至一丝丝微笑或者不好意思地跟对方相视一下都不行。当对方无论做出多么奇怪的事的时候，你一定要假装是个瞎子，完全看不到，接着吃你的饭，接着聊天，根本忽略这件事，这会让这个男的觉得你特别善解人意。然后从穿衣服上，我们刚刚讲过，男的要认真穿衣服，女的可以穿得随意一点，身材好是最重要的。这是初次约会。初次约会之后，两个人如果按照我们说的这种方法去推进，没有犯大的错误，然后聊天的时候也能够找到樱桃，能够找到这里边可以聊的话题，在不断地深入，那么接下来你要做的事就是不断地去打造相似的个性和互补的需求。那么这里边有一个很重要的技巧，就是要学会复制对方的语言。人和人之间沟通的一个技巧，什么叫复制对方的语言？有一个人跟那个芭蕾舞演员谈恋爱，然后就问人家芭蕾舞演员说，你们多长时间训练一次？那个芭蕾舞员就不理他了。为什么？因为在人家这行里边，这不叫训练好吗？我们叫彩排。人家叫彩排你就要说彩排，你不能说训练。然后有一个人说，我们家的别墅在什么地方，然后这个人问，你们家那小木屋在哪儿？人家说的是别墅，你非得说小木屋，那当然不高兴。人家说俺爹，你就不要说您父亲，要复制对方的语言体系。你要能够学会复制对方的语言体系，甚至模仿对方的举止。不同阶层的举止都是不一样的。所以我们要模仿对方这个阶层的举止，会更容易让对方觉得你跟他是相似的。

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一支郁金香（如图）来找心理咨询师： "我，我太封闭了！"， "我应该盛开！"， "我的颜色不对！"，"我是有问题的!"， "我个子太高了！"， "看看，我比其他花都高，我是有问题的！"， "我太封闭了!", "我太紧了！" ， "我需要调整一下！"， "你知道，，" "我是白色的，我知道那是装纯的颜色。" 心理咨询师：倘若没有那个故事，美丽的！连接的！没有互相对比，纯然的，，什么都没改变，不是么？没有那个念头，你会是谁呢？

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经常听到一句劝慰别人的话：少想点。坐在那儿，少想是不可能的。人静下来的时候，最容易胡思乱想。少想最有效的方法是身体行动起来；动起来，自然就会少想。改变情绪状态最有效的方法就是行动。最好的行动是帮助别人，在助人中，你会感到自己的价值；在助人中，被助者的开心和感恩，会感染到你，整个过程会使你身体内的多种幸福素提高。助人就是助己。 ——海蓝博士

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人生之路充满挑战，每个人都会不可避免地遭遇大小不一的挫折。有人会因此痛苦不已，反复咀嚼伤痛，从此一蹶不振。而有些人则会选择拥抱伤痛，让伤痕成为美丽的花朵。请相信，那些你以为过不去的今天，将来会成为你的故事。不再反复咀嚼痛苦，不再自我伤害，这才是真正的自爱。

你来说说自己想法吧