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老是很容易就哭，最近感觉心跳也很快。当我去想是因为什么事

爱吃猫的鱼

老是很容易就哭，最近感觉心跳也很快。当我去想是因为什么事情让自己不开心的时候，发现脑袋很混乱，什么都想不出来。睡眠也不好，很容易醒。但是是某一段时间就会这样

3温暖

14回答

孙娜

温暖了

评论

5年前

看到情绪的来源

5年前

或许你需要接纳自己的情绪变化，然后再想办法调节，因为当你特别在意你的情绪时，情绪就会成为你的负担。

爱吃猫的鱼

5年前

我也不知道焦虑可能是因为我大四开始实习了吧但是还没有找到合适的

5年前

5年前

你恨焦虑，但自己也不知道到底是什么原因引起的焦虑，你会忍不住关注自己焦虑的状态……

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你来说说自己想法吧