男朋友之前爆发的时候不想我再出现，让我等他缓过来，只肯跟

抑郁症需要正规医院就诊治疗，健身与朋友交流提高兴奋阈值，社会支持系统。了解自己焦虑的内心，做好自我情绪稳定。

男朋友的这些行为会让你有一些不安吗？可能你以往的经历让你在关系中没有体验到足够的安全感

你先照顾好自己，抑郁症需要咨询治疗相当一段时间，需要你足够的耐心，包括他情绪低落等某些状况，健身或者与朋友只是他外在表现出来的，不代表就改善了很多。而你好焦虑，感觉你没有关心自己，同时你在等他缓过来，你“需要”关心他，我认为你除了这个“需要”，还有什么想法，以及你内心希望的

你好，恋爱的重心，是自己拥有健康的情感生活，伴侣的健康问题，可以适当关注，自己有需求，可以主动协调，对方若无法满足并长期拒绝，需要及时的沟通调节。