做完一件事后常常后悔，反复想要是这样做不那样做就好了。然

这个是告诉你，你做事情有后悔的心理，具体情况可以找个老师咨询一下

你是否总期待完美？

有点强迫性反刍的感觉，就是意识到了也停止不下来去回想这些事情，即使没有影响最终的结果也会担心。

总是后悔，大多受到以结果为导向的影响，如果能降低标准，多注重过程的话，这种情绪就会降低了很多，况且每次选择都是当下自己认为最好的选择，即使让自己从选，在那种环境和心境下，可能也会做出同样的选择。