执行力没得讲是真的差，也就是自律性，说好早上七点起床跑步

能够认知和感知力，说明您还是有积极向上的人生态度。过分冲突会损耗心理能量，往往陷入恶性循环的怪圈。 我是驻情说平台的国家注册心理咨询师，从事心理咨询和心理辅导工作十余年(2017年转业地方后补入国家注册)，另外持高级执法资格证、经济分析师、性心理性行为学结业，CFA在读。很高兴认识您 主要深耕领域：犯罪心理学、涉法问题咨询；情感、情绪；爱情、婚姻、家庭；性心理性行为学；亲子、家庭教育；个人成长、职场交际、企业规划团辅师。

先自己的内心做好沟通。

自己能够意识到就是改变的开始，只是我们在改变的时候，可以把自己的那个标准适当的放宽一点，允许自己一点点调整，允许自己有偶尔开小差的时候，去试试看

对自己有很高的要求和期待是好事，但是没看到你在这个过程中感受成就感价值感，倒是看到了你对自己的不接纳，每个人的因缘条件不一样，有了态度还要有方法，安住在当下，在自己路上用自己的节奏走，希望你时时能感受到成长