离婚三年了，我是妈妈，姐姐和我，弟弟和他，但平时弟弟也回

你好，我是情说心理咨询师吴学燕 看到你的留言，感觉到你真的很难，本来一个人生活就很难了，还要又当爹又当妈地照顾另一个孩子，关键是还没有人心疼，孩子需要人照顾无可厚非，但很多时候自己也需要被照顾啊，孩子可以把她的委屈说给你听，可是你的委屈说给谁听呢。 1、照顾好孩子的前提是你要照顾好自己，很显然能感觉到你现在很累并没有照顾好自己，深呼吸，如果可能适当地给自己的心灵放个假 2、即使在健全的家庭中，面对着两个孩子都很难做到平衡，孩子是很敏感的生命体，可能有时候的一点小饼干你先给了弟弟，她都会觉得你偏心了，更何况弟弟只是偶尔来，即使你当做小客人来招待也会把更多的关注点放在弟弟身上的，这是避免不了的，也是自然发生的，但孩子不理解，孩子只会做比较，此刻已经忘记了之前你对她的种种的好。所以接纳自己的这个部分（不可能做的百分百令人满意的），也接纳孩子的这个情绪，理解她包容她，毕竟她只有你这个亲人在身边，她会害怕再次失去你的。 希望我的回答能对你有所帮助，欢迎随时私聊

孩子的内心世界也许不是她简单呈现出来的样子，可以试着尊重孩子的感受，看看她有什么需要没有被满足。

感受到你的不容易，关于亲子关系可以私信我。