愤怒是人类最普遍的情绪之一，它再正常不过了。[拥抱] 愤

愤怒是人类最普遍的情绪之一，它再正常不过了。 愤怒的存在是一种内在的警报，它告诉我们有些事情不太对劲，比如你的人际边界遭到了侵犯。 当你压抑愤怒时，它可能会被掩盖、否认和内化，可能导致不健康的情绪反应，让你进行内在自我攻击—自卑、羞耻、孤立、内疚。 让我们直面自己的情绪，直面自己的需求，勇敢的表达出来吧。