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愤怒是人类最普遍的情绪之一,它再正常不过了。[拥抱] 愤
刘云清
愤怒是人类最普遍的情绪之一,它再正常不过了。
愤怒的存在是一种内在的警报,它告诉我们有些事情不太对劲,比如你的人际边界遭到了侵犯。
当你压抑愤怒时,它可能会被掩盖、否认和内化,可能导致不健康的情绪反应,让你进行内在自我攻击—自卑、羞耻、孤立、内疚。
让我们直面自己的情绪,直面自己的需求,勇敢的表达出来吧。
1温暖
1回答
罗泽如
温暖了
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人际关系
评论
咨询师
王胜
3年前
相关回答
刘淑珍
英国作家欧文:“人类的一切努力的目的在于获得幸福.”
让自己幸福的几个小方法:
1.面带微笑.生活就像一面镜子,你对它笑,它就对你笑.你对它哭,它也对你哭.
2.学会享受独处.
3.保持充足的睡眠.
4.静坐冥想.
5.不要太较真:得失皆随缘,心宽人自安.
6.做事不拖延
7.保持运动
8.保持学习
9.说话柔软,内心坚硬 做一个温暖的人,学着换位思考,说暖心窝的话,说赞美的话.
冯二玲
第141天 心理咨询(师)和心理治疗(师) 心理治疗师和心理咨询师这两者的区别主要体现在以下几个方面: 1、工作场所不同: 心理治疗师也称心理医生,顾名思义当然是在医院进行工作;而心理咨询师则大多都在心理咨询机构工作,但随着医疗制度改革,现在也已经有医院开始聘请心理咨询师了。 2、衣着形象不同: 既然是心理医生,又是在医院工作,当然工作时间就得穿着医生的白大褂;而心理咨询师,则可以穿着自己日常的得体衣服即可。 3、教育背景和处方权不同: 心理治疗的方法包括药物治疗和心理干预,一般来讲侧重药物,比如医院里的精神科大夫大都没有耐心和你谈,他们喜欢直接开药; 而心理咨询是不会用精神类药物的,完全是用心理学的理论和方法帮助来访者疏通心理的障碍。 4、定位方向不同: 心理治疗适合则是心理问题严重影响到正常生活的人;而心理咨询侧重于亚健康的正常人解决日常生活中的问题 心理治疗与心理咨询的区别: 1、心理咨询与心理治疗的不同点: 对象不同 心理咨询的对象是有心理困扰的正常人,而心理治疗的对象是心理异常的病人。心理学博士岳晓东提出的灰色区概念认为:人的心理正常与异常不是截然分开的,而是一个连续变化的过程。如果把心理正常比作白色,把精神病比作黑色,那么,在白色与黑色之间有一个巨大的“灰色区”。灰色区可谓非器质性精神痛苦的总和。灰色区又可进一步划分为浅灰色区和深灰色区:浅灰色区只有心理冲突而无人格变态,是心理咨询的对象;深灰色区是各种变态人格和神经症,是心理治疗的对象。 内容不同 心理咨询主要解决正常人所遇到的各种心理问题,如学习问题、工作问题、婚姻问题、家庭问题和人际关系问题等;而心理治疗主要诊治某些病人的异常心理,如神经症、性变态、人格障碍、行为障碍以及心身疾病等。 目标不同 心理咨询的目标在于促进心理健康发展,即通过心理咨询,使来访者摆脱心理困扰,增强适应能力,充分开发潜能,提高发展水平;而心理治疗的目标在于纠正异常心理,即通过心理治疗,消除或缓解病理症状,恢复正常生活。 2、心理咨询与心理治疗的相同点 心理咨询与心理治疗两者之间没有本质区别。表现在: 两者所采用的理论和方法是一样的 例如:心理咨询师采用的认知疗法与心理治疗师采用的认知疗法在理论和方法上完全相同。 两者都注重建立帮助者与求助者之间良好的人际关系 认为这是使求助者改变和成长的必要条件,应贯穿咨询过程或治疗过程的始终。 在实际工作中,心理咨询与心理治疗很难截然分开 例如:心理咨询师和心理治疗师可能都会面对因人际关系问题、情绪障碍而来寻求帮助的来访者。所以,心理咨询中有心理治疗,心理治疗中也有心理咨询。
薛静
我想,这句话很好地总结出了一个人总是减肥失败的心理原因﹣-也许身体更愿意停留在「胖」这个位置上,因为这种「发胖」真真切切地保护了我们。有时,是帮助你用"食物"来交换爱,是用"食物"来缓解焦虑;有时,是降低了你的性魅力,避免了他人的凝视和搭讪,也抑制了童年的"性创伤"被唤醒;有时,是减少了别人对你的期待,让别人压根无视你对你不抱期望。 改变之所以难,是因为我们能从不改变里获益。
王义丽
【丽之心】西方本质是分裂文化发展出来的,就是一颗树的树叉开始;东方文化古印度 古中国 古伊斯兰作为融合的根基,就是树的根。人在哪里长什么,什么次第顺序,什么时候….时空都是非常精致。退回到人类诞生的初始上古,树都还没发芽的世界就是泥土
罗秋容
在线心理咨询的优势在于: 1、不受地域限制,选择心理咨询师范围广; 2、免去路途奔波,节省时间成本; 3、节省交通费; 4、即时性,在需要的时候就可以预约心理咨询; 5、保密性,严格遵守心理工作伦理规范; 6、多样性:可以电话、视频、语音、文字。 在线网络心理咨询,需要您做好准备: 1、安全、保密、不被打扰的独立空间; 2、稳定的网络、同时你也能够接受因为网络的不稳定带来的困扰。
张宁
知岁一寒,又是一冬,愿你,所得皆所期,所求皆所愿 莫泊桑有《一生》里有一段话:生活不可能像你想象的那么好,但也不会像你想象的那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超过自己的想象,有时我可能脆弱的一句话就泪流满面,可有时我也发现自己可以咬着牙走很长很长的路。 愿每个人都能如偿所愿!
你来说说自己想法吧