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新年快乐！自由飞扬！

蒋营宜

新年快乐！自由飞扬！

2温暖

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撒浪嘿呦

温暖了

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冯二玲

态度乐观、积极、向上的人，充满热心、希望与信念。这样的人就像是一个正能量磁场或一种气流，可补充或改造四周较弱的负能量磁场。正能量还能吸引并增强小的正能量磁场，在遇到较强的负能量时，往往能起到中和的作用，使消极的影响力消退。以此原则为核心的人有时只是远离有害的氛围，智慧使他们能够预感负能量的强度，掌握处事时的幽默感和时机。了解你自身的能量，知道你是如何散发并引导这股能量的至关重要。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，你应当尽力做个和事佬，尝试解脱或改变破坏性的能量。当积极的能量与下一个特质结合时，你会发现它具有一种自我完成的预见性：对消极的行为、他人批评或不认可，不会过度反应，发现了别人的弱点，不要趾高气扬；了解人性弱点，但更知道行为和潜力是两回事，人都有未发掘的潜能；感激上天赋予的一切，同时以怜悯之心宽恕和遗忘他人的不敬；既不会怀恨在心，也不会对他人乱贴标签，心存刻板印象，将人分成三六九等或对人乱下断语。

周庆红

接纳作为哀悼的一个休息站，给予我们与原生家庭之伤相处至今的勇气和毅力。接纳到底是怎样一种感受，每个人在不同的时刻有不同的体验。有些人说它是一种阅尽千帆的宁静，有些人说它是一种发自内心的喜悦，还有些人说它是一种流淌着的悲伤。

王倩倩

真实的生活从来不是一场需要被围观的表演，而是一条需要自己趟过的河流。河底的碎石会硌脚，暗流会拉扯，但正是这些不为人知的触感，让你真正感知到自己的存在。

周艳丽

在原生家庭和个体是否复制之间，有一个变量叫觉察。觉察自己的情绪是什么，和他人的关系是怎样？这些和什么有关来源自哪里？要在不假思索的习惯反应前停一下，做出不同的选择，这是改变旧有模式的关键，也是自我认知的不断升级和刷新。但个体养成反应模式已经深深的植入自身，从某种意义上讲，它成了我们自己的一部分，很难改变或控制。所以觉察或反省，要成为每日的功课，才有可能从原生家庭的泥潭中挣脱出来。

白雪峰

别再为过去折磨自己了。谁的人生没有几道伤疤、几次跌倒？打翻的牛奶擦干净就好，盯着污渍看，只会错过下一杯的醇香。那些让你深夜难眠的过错，或许正悄悄为你铺路。原谅自己不是找借口，而是解开枷锁。把往事打包留在身后，脚步才能轻快向前。当你真正放下，抬头看路——前方等着你的，是远比过去更辽阔的风景。转身出发吧，惊喜就在路上。

张秀丽

健康的人格是具有高度的灵活性和整合性，根据环境的变化随时调整，可收可放。

你来说说自己想法吧