我知道那种好的状态是什么，所以，我努力慢慢解除厚重的、密

为你高兴

祝福你

从知道到做到还要继续努力坚持，很多人还不一定有这种意识，您有这样的意识就会有行动和习惯！

防御机制是心灵的外衣，解除太快会让人没有安全感。