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3.8 为我们来之不易的平等权利喝彩与奋斗

赵巍

3.8 为我们来之不易的平等权利喝彩与奋斗

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冯二玲

这是一个婆娑世界，婆娑即遗憾。当你错过星辰，就会迎来太阳。当你错过太阳，便会看到月光。别贪心，你不可能什么都有。别灰心，你不可能什么都没有。人生是一场游戏，遗憾是一种道具。人生若没有遗憾，那也太遗憾了吧。

张楷若

随着“原生家庭”观念的深入，很多人审视自己和父母的关系。我也看到了自己的创伤，甚至还有些怨恨。但“超我”控诉我，怎么能恨父母呢？可是怎样才能不恨呢？就是接纳，但怎样才能接纳呢？这就是关键。其实接纳，换句话说，就是原谅父母，不再计较。伤口就在那，如何做到原谅？这就要看到，“恨”的背后，到底是什么！我对父母恨的背后，是对他们爱的渴望。你们为什么不能完全地爱我，反而却伤害了我？所以我恨你们！这是我的潜意识台词。觉察到这里，我就走出了一半。父母也是平常人，有缺点和不足，也有第一次做父母的束手无措，有他们在原生家庭中带着的创伤。到这里，我走出了另一半，恨意渐消。并且知道，他们不是不爱我，而是常常不会爱，也并非有意伤害我，甚至他们会好心做错事。这就是我一点小小经验的分享。

龚培军

第三届国际心理卫生大会认为，心理健康有4个标准： 1.身体、智力、情绪。 2.适应环境。人际关系中彼此谦让。 3.有幸福感。 4.在职业工作中能发挥自己的能力或有效地生活。

肖洁

不要在意别人的眼光和评价它会让你的力量与能量打折你只管努力做事，认真做人结果出来，仁者见仁，智者见智

赵莎莎

今日分享: 来访者如何快速的在咨询中有所收获？在很多咨询中我看到不同的来访者在咨询中有不一样的收获和感悟，今天分享一下哪些收获很大并快速成长起来的来访者的一些行为。 ①在每一次咨询中做好笔记，记好关键词汇和方法 ②不懂的问题及时和咨询师沟通 ③咨询结束后和咨询师进行复盘 ④和咨询师一起评估自己的每一次咨询感受 ⑤有固定的咨询频率，每次及时反馈问题和解决问题希望初次咨询的、反复咨询的、觉得咨询没有效果的来访者可以认真的看一看。

赵莎莎

生活有时候很难过成我们想要和期待的样子，所以成年之后，我们必须努力前行，才有可能活成自己想要的样子，而人生就是一场马拉松式的前行，我们必须要不断的练习和寻找方向，才有可能找到人生的出路。所以你要去努力成为你最喜欢的人，就算不成功，至少你会喜欢现在努力的自己，不要去精神内耗，世界这么美好，不要把时间用在内耗上，你要留点时间去读书，去奔赴山河，去运动，去爱自己喜欢的人，去过自己想要的生活。这样才无愧于来人间一趟的自己。

你来说说自己想法吧