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假如在一段关系里让你失去了自我，那么这段关系就不是好的关

范翠玲

假如在一段关系里让你失去了自我，那么这段关系就不是好的关系。

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杜宁娟

为何人需要休息，需要减压，需要放松？将疲惫驱散，将担子卸掉，让身心松弛倾倒掉心灵的垃圾放空而后再纳入能量的交换让人得以蓄势待发

那晓旭

我们需要更加完整的看一个人，此时，彼时，来时……… 任何“断章取义”的分析往往失偏颇，但这却是生活里最常发生的事情。

姜欣

孤独，本是生命的底色。自我们觉醒意识，便一生都在追逐偏爱：幼时盼父母独宠，少年求朋友偏袒，成年后追寻一生挚爱。我们向外求索、向外确认，以为被爱才是归宿。可静静回望才懂得：真正从出生陪你到终点、从未离开的，只有你自己的身体。它用味蕾让你品尝人间烟火，用双眼让你看见山河浪漫，用嗅觉留住熟悉的安心，用听觉安放疲惫的心灵，用运动给你分泌快乐与力量。它从不抱怨，从不索取，唯一的自我保护，就是用疼痛温柔提醒你：该看见它、善待它、珍惜它了。身体，才是你此生唯一不离不弃、永恒忠诚的伙伴。好好爱自己的身体，便是这一生，最踏实、最长久的偏爱。

桂玉娟

☘️中度抑郁患者，当自己的品行或行为低于标准要求时，她就会从各个方面毫不留情地批评自己； ☘️对于那些明显不是因为自己的失误酿成都灾祸，她还是倾向于批评自己； ☘️她的自我批评主义显得更为极端； ☘️达到严重状态时，她的自我责备和批评表现得更为极端； ☘️她声称“我对这个世界上所有的暴力和苦难负责”，“无论做什么我都无法赎清自己的罪孽”，“我希望你们把我拉出去绞死”；她认为自己就是社会的传染病人或罪人，并把各种外来刺激曲解为他人对自己的非难。

林荔韩

“期待，是一种微妙的暴力，” “舒服的关系，源于没有期待。”

段雅坤

4.“热爱生活的人本应得到爱”——互惠与价值感这句话的结尾带有一种朴素的正义感。它暗示着一种互惠原则：付出对生活的热爱，理应得到爱的回报。从社会心理学角度看，这涉及到归属感（Belongingness）和价值感（Sense of Worth）的需求。当我们热爱生活、积极投入时，我们更可能吸引正向的人际关系，感受到被接纳和珍视。同时，这种热爱本身也是一种强大的内在资源，能提升个体的自我价值感。它表达了一种信念：积极的生活态度本身具有价值，值得被善待。

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