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假如在一段关系里让你失去了自我,那么这段关系就不是好的关
范翠玲
假如在一段关系里让你失去了自我,那么这段关系就不是好的关系。
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“我要让她做一切想做的事,拥有她想要的一切,我不想让她做收拾桌子的人,而是成为可以掀桌子的人。” “她是我的女儿,不是养家糊口的人,但就算我像保姆一样活着,我不会让她像我和我妈妈那样生活。”
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这个世界的存在,决定了我们的意识。 我们的意识,决定了我们的存在。 而我们的存在,又决定了这个世界的存在。
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每个人都有心理防御机制,心理防御是对自身价值感、存在感、自尊心、安全感,甚至是对未来的希望感的保护。当某些事物违反了我们的意愿或者超出了我们的掌控范围,我们就会开启心理防御机制,表现出抗拒、愤怒、鄙视等情绪。 比如:有一个人说你不好,你为了保护自己,就会认为这个人说的不对,讨厌ta,降低 ta在你心中的地位。这就是心理防御在起作用。 这是一种自我保护的本能,而“高防御型人格”则是过度地使用了这种本能。 高防御型人格的形成,深深根植于童年阶段遭受的过多过于频繁的羞耻感体验。 如果一个人在童年时期,经常受到来自大人的批评和否定,作为孩子,面对比自己更有力量的人的评价时,我们往往更容易受到影响,会更倾向于认同:对方的批评和否定是正确的,我是不好的。从而感到羞耻。 这种羞耻感会激发出又强又脆弱的自尊心,会让我们无意识的不断通过否认和拒绝别人的反馈,去保护自己,以至于超出了那个“度”,最终变得极端。
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【归我】 我回到了我 所有外在一切事物皆为我所有 皆为我所用 我不是谁的附属品 我就只是我 独一无二的我 当我回到了我 我充满力量 充满勇气 充满阳光 充满希望 充满智慧 充满热情 充满爱 一切只因我回到了我 我本自具足 内心喜悦 内心滋养 内心温暖 内心感恩 内心安定 内心有爱 内心丰盛富足 太美妙了 一切只因我回到了我 我心光明敞亮 我回到了我 与自己和解,与世界相拥 每一次呼吸都带着觉知 每一个瞬间都倍感珍惜 我知晓 最坚实的依靠是自己 最璀璨的光芒源于本心 我将永远与“我”同行 在本自具足的圆满里 活成一束光 照亮自己 温暖他人 这,便是回归真我的馈赠 是生命最本真、最动人的模样 转发•共勉
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