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如何化解愤怒，家里太弱，烦别人又不敢，烦死了，

匿名

如何化解愤怒，家里太弱，烦别人又不敢，烦死了，

7温暖

12回答

何金环

温暖了

评论

5年前

愤怒是长期委屈的积累，可以咨询我

5年前

您留的信息很有限，可以仔细聊一聊具体情况

5年前

建立自己的自信

5年前

怎么就不敢呢？

5年前

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相关回答

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我最近意识到一个困扰我很多年的问题，但我自己很难跳出来看清楚，希望能听听大家的看法。我发现自己的人生里似乎一直在重复一种模式。在做一件事情的时候，我一开始往往会非常投入，也很认真，希望把事情做好。但一旦环境里出现人际关系的压力、冲突或者各种干扰，我就会很容易被卷进去，很难再保持专注。慢慢地，整个人就会变得非常痛苦、焦虑，甚至无法继续坚持。这种情况在我很多阶段都出现过。例如以前读书的时候，我的学习一直不太顺利。我很难像有些人那样静下心来稳定学习，身边的事情很容易影响到我。我妹妹就和我很不一样，她可以比较安静、稳定地做自己的事情，而我总是容易被外界牵动。后来我去做过两年护工。当时我为了让自己坚持下来，会不断给自己找意义，比如把它当作一种陪伴老人、锻炼身体、同时赚钱的事情。那两年其实是我少有的坚持比较久的一段时间。之后我又回去读书考护士执照。那个过程其实也非常艰难，尤其在人际关系上发生过一些问题。如果没有一位老师在后面帮助我，我甚至可能都无法顺利毕业。所以我一直对那位老师非常感恩。回头看这些经历，我发现一个让我困惑的地方：类似的情况好像一直在重复发生。只要环境变复杂、人际关系变紧张，我就会被卷进去，很难再保持距离和稳定的节奏。很多事情最后都会变得非常痛苦。我的咨询师跟我说，我有一个特点，就是很容易“在局里面”，离事情太近，很难退后一步去看全局。但我自己其实很难理解，应该怎么做到这种“退后”。我现在也在想，或许我需要通过更多真实的人际经验去学习，比如和别人相处、观察关系、慢慢理解人与人之间的互动。但我还是有一个很大的困惑：如果一个人总是容易被环境和人际关系卷进去，很难保持距离和稳定，那么应该怎么打破这种重复的模式？有没有什么方法可以帮助自己逐渐建立那种“退后一步看事情”的能力？我很想理解这个问题，也希望能真正改变这种不断重复的困境。

一一

卖保险的是我们领导的外甥女，领导跟我老公又是远亲戚，这个外甥女卖的是香港保险利率挺高，又是远亲戚介绍的。她嘴巴又很会讲从一开始认识她就跟她面子，去年刚买完也还挺开心的。但后来从中介那里了解的很透彻，感觉香港的保险也没什么稀奇的，今天我跟她打电话说投保人都换到我一个人名下，她给我开玩笑说，舅妈你不相信舅舅啊，舅舅以后取钱肯定给你用的啊，不过你取钱也会给舅舅用的，你是没安全感吧，想获得安全感吧。我说不是就是想要这个感觉，再说我们买之前就说好放我一个人名下了，她又说当时买的时候我问清楚你们了的哦，我们说我们又不懂啊，是你懂啊，她说这是你们的钱，你们说了算的。明天我给你发表格哦，我在想如果她不是跟我们的领导有这么亲的这层关系，不是她态度这么好，不是香港的利率高，我早想使劲怼她了这么没边界！我就是改我一个人怎么了，没有原因就是想改怎么了，恨自己当初刚了解香港保险那兴奋样没见识，恨自己经常为了利息放低身段。突然又想起一个熟悉的感觉，有次一个银行的行长说:老板娘你现在这么帮一个人来办贷款了，你优秀了啊！我在想我是你的员工吗？说的这么高高在上，我是你的客户啊，你这里是什么地方我还不敢来吗？我以前都不优秀吗？跟我老公一起办贷款就不优秀吗？真恨当初贷款难办的时候拍他马屁了，真恨那个时候的自己没自信，被行长拿捏了，为什么不会装一下呢，装帅刷酷一下呢感觉现在想搬回以前他们对我的感觉，必须要大发雷霆几次，不然他们口无遮拦真想跟跟他们翻脸或者狠狠的把他们踩在脚下使劲的摩擦摩擦，从今以后我再也不要为了利息卑躬屈膝！就算为了利息我也要理直气壮！理直气壮大不了利益不要！啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

单身的苦

冬至已至，万事胜意祝福声声在冬至，你的冷暖记在心。冬意渐浓寒气盛，至此三九开启时。快马加鞭送温暖，乐享天涯共此时。祝大家冬至快乐！

Ann

我个人领悟力觉察力都很不错，但严重没有安全感和主体性，想找一个能长期稳定陪伴，真正共情、对来访者不做评价，不发表自己价值观，完全中立，以来访者为中心咨询风格的成熟咨询师。我个人已经41岁，思想深度认知这些都可以，但严重没有安全感，情绪非常焦虑，情绪经常不好，人格也非常不完善，不喜欢被评价，我知道自己也有有诸多问题，没有多少自主性，所以温暖稳定有力的陪伴，深深的理解和共情，不对我做任何的评判的咨询师是我真正需要也真正能温暖治愈我的。非常希望遇到你，在我难过的时候陪伴我，治愈我。

被辞退后沦为全职妈妈

每晚都要经历煎熬时刻，必须得守在孩子身边等孩子睡踏实，并且得关着灯，有种被关小黑屋的赶脚。今晚再次被关了小黑屋，然后情绪化特别严重，感觉特别憋屈，哭了一场过后尽管觉得得到了暂时的释放，但是一想起以后每天都要面临每天晚上的痛苦时光又开始生无可恋

叮当

应该去哪里买手机号码。应该去移动APP，联通APP上买手机号吗。电信APP上买手机号吗，联通的手机号套餐29元80g。应该去哪里买手机号靠谱。手机号可以终身使用吗。

你来说说自己想法吧