情说App

与你相伴成长

很容易脸红，和别人对话总感觉现在不自信，想着不敢看别人眼

匿名

很容易脸红，和别人对话总感觉现在不自信，想着不敢看别人眼睛，脸突然就红了！弄得别人无措，自己真想闪自己两耳光

7温暖

18回答

董寿全

温暖了

评论

4年前

您好！我是心理咨询师董寿全。 1脸红的时候觉察一下自己想到了什么。 2把潜意识的那些想法找到，进行意识化就好了。

1

匿名

4年前

就是害羞

1

匿名

4年前

有方法突破吗

1

4年前

这种觉得自己不好的心，让自己难以成长。

1

4年前

你好，其实你自己意识到了，是因为不够自信，很好，那就行动起来，朝这方面努力，接纳自己，鼓励自己，相信自己，努力去提高自信心，淡化自卑感，并通过系统脱敏法和相关训练逐步改善。

1

展开更多评论

相关回答

嘉嘉游

沟通反馈不清楚怎么办工作跨部门沟通会比较多，有两个同事反馈，有时候我说的东西他们不理解，需要当面沟通，他们才明白是什么意思，可是这样沟通成本太高了，有什么办法解决这个问题吗，对于这个问题，我自己做了反省，第一个是他们不熟悉没有接触过所以沟通会吃劲，第二个是我确实表达不够清楚，或者逻辑性没有那么强，怎么短时间提升这个沟通的问题呢

lie孩纸

人活着是为什么？

雷

拥有等待的耐心也是一种能力，不要高估自己的自控力，专注核心目标，保持好心态，保持学习，静候下一次阳光明媚的日子。

tw

比如我得知别人在背后说我的不好，或者议论我，我就非常不安，我觉得别人就会一起在那讨论我的不好，说我的不是…我非常惶恐…又害怕，我讨厌活在别人的评论里，但是我也又知道人不可能避免被其他人评价

我要怎么做才能提升自信？

心态

谈恋爱太难太累了，每天都被对方牵动着情绪

叮当

啥人啥对待。我主持的不好。我说完欢迎，我就不知道说什么话题了。我说欢迎来到期待玫瑰。中午好，麦上坐。我下一个也是欢迎来到期待玫瑰，中午好，麦上坐。我还是这句话。我不会聊天。我想不做了。因为我真的不会主持。工作上没有真正的朋友。我不会找话题。我不会聊天。我主持时就一直沉默。我没有能耐。我有点和正常人不一样。我有点傻。我想辞职。我喜欢语音厅，我会经常来逛语音厅的。我的主持一点长进都没有。我想放弃。因为一到我后面就没有人接档。我问她，她不理我。我说12点是谁的档。我说我可以锁厅吗。她一句话也不说。我想放弃这个工作。我不想一直做老好人。我坚持的身心疲惫。我实在坚持不下去了。我到哪里都被别人欺负。我太窝囊了。我知道我在主持，她们背后都在笑我。嘲笑我。因为我主持的不好。我傻。我应该怎么练习主持。我怎么才能继续坚持下去。

你来说说自己想法吧