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很容易脸红，和别人对话总感觉现在不自信，想着不敢看别人眼

匿名

很容易脸红，和别人对话总感觉现在不自信，想着不敢看别人眼睛，脸突然就红了！弄得别人无措，自己真想闪自己两耳光

7温暖

18回答

董寿全

温暖了

评论

4年前

您好！我是心理咨询师董寿全。 1脸红的时候觉察一下自己想到了什么。 2把潜意识的那些想法找到，进行意识化就好了。

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匿名

4年前

就是害羞

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匿名

4年前

有方法突破吗

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4年前

这种觉得自己不好的心，让自己难以成长。

1

4年前

你好，其实你自己意识到了，是因为不够自信，很好，那就行动起来，朝这方面努力，接纳自己，鼓励自己，相信自己，努力去提高自信心，淡化自卑感，并通过系统脱敏法和相关训练逐步改善。

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