我好像比较容易走极端，如果要勇敢起来心就会变硬起来，要不

在弱与刚同时并存的心理，往往刚硬也是源于内心的软弱，在必要时采取了过度防御。 当然，无论是弱还是刚，都是我们内心的智慧，也许我们当时找不到明确的判断参照，所以只能凭自己的主观经验来思考和应对。 我们需要了解的是，为何软弱和自卑总是存于我们心中，为何遇到事情我们找不到明确的判断参照， 你现在对自己的心态已经有了很多的觉察，也在努力试图调整自己。希望咨询师能够帮助到你

勇敢留给会攻击你的人，孱弱留给会爱护你的人。

非左即右容易走极端，看看自己成长过程为啥会这样？

不是理解有误，是没有真正链接到自己的心！

易走极端往往因为缺乏有效的应对机制，像船没有舵，容易失控和迷失方向。建立机制，才能稳行人生路。