八月十号被封到现在，不能复工，吃菜靠蔬菜包，在乌鲁木齐八

能体会你烦躁焦虑的心态，很多人在面对你这种情况的时候时候内心都无法调适过来，保持健康心态的一个方法，就是你即便隔离在家，也给自己找点事情做，每天的生活安排好，最好也能腾出点时间培养点室内的兴趣爱好，很烦的时候可以练练深呼吸、静坐，静下来以后人就有力量了，不容易受干扰了

你好！你关了70多天了，真是不容易啊.我关了半个月，都觉得太难了.这跟你比，简直是小巫见大巫了.你是怎么挺过来的啊？！你还没有炸掉，你每天都是在做什么啊？把你的成功经验分享给我呗....

封控70天，困扰一大堆，你依然没有炸掉，你是怎么撑过来的？你都做了什么支持到自己，坚持“有效的多做，无效的换点别的”，比如做一次咨询，倾诉一下......

把心里的想法说出来会好很多的

你是在新疆吧，目前新疆和西藏疫情很严重都是从八月份封到现在，理解你的心情，可是如果不清零走到哪里都不安全，即使有你要的东西你也担心不敢吃呀，这段时间可以把自己之前没有做的事都做了，追追剧，和朋友家人联络联络感情，研究点美食，运动运动，把家里打扫打扫做做断舍离，足不出门也可以充实自己。