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与你相伴成长

第446天放

冯二玲

第446天放下别人做好自己不要去责怪别人，因为你左右不了别人。想想看，好的人可能给你带来快乐；差的人可能给你带来经历；最坏的人可能会给你带来教训；最好的人也可能会给你带来回忆！所有的经历我们总要去面对。更主要的是，别人怎么对你，别人怎么做，是他的权利，你怎么对自己，你怎么做是你的选择！与其天天去盯着别人做了什么，说了什么，干了什么，不如好好去珍爱自己，关照自己，做好自己！

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冯二玲

温暖了

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我做的学习动力小组第三节啦，为儿童提升记忆力和专注力做了不少努力，主要采用手耳眼感统训练的方式进行提升，本小组的目的更多的是教会家长和孩子们训练方法，助人自助，一对一的CBT咨询则更细致，更有指导性，扶着每位来访者，学会新的行为模式和建立新的认知模型，重新学会新的应对方式，建立新的信念。

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每个人每天会有太多的想法，很多想法中，都充满了个人的臆想。有研究表明，每个人每天脑海中有大概有6200个念头一闪而过，这意味着，每分钟内，你的脑海里就会闪过4.3个念头。如果你总是去臆想他人的行为，妄加判断的话，就可能产生不好的念头。这些不好的念头，势必会对你的行为产生直接影响。因为，人有了什么样的想法，就会产生什么样的行为。最终，这个行为就会转化为结果。比如，你今天打算去运动，是你先有了想法，然后你才去做这件事情。你的每一念都在影响着你的生活。所以，千万不要对你看不惯的人与事妄加猜测，一味地胡思乱想，让根本不存在的臆想来影响你的生活，只能说明你愚昧无知。世界本就是个能量场，你发出什么，就会收获什么。小时候，我们曾读过一个小故事，不知你是否还记得？一位农夫，家里的斧子丢了，他怎么找也找不到。这时，他感到邻居的一举一动好像都有些不正常，怎么看，都好像是邻居偷了自己家的斧子。过了几日，农夫在自己家院子的角落里找到了斧子。此时，他再看邻居的一举一动，好像都非常的自然，完全不像是偷了斧子的人。很多时候，真的是我们吃得太饱，想太多了。

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生活中无论是亲戚朋友之间还是夫妻之间，都会出现这样或那样的矛盾，这些矛盾很多时候都是由第一句话，所引起来的，由此可见说好第一句话的重要性。如何才能把第一句话说好呢？第一，让一句话拉近彼此的距离。这种初次见面互相攀亲的谈话方式很容易搭建起陌生人之间谈话的桥梁使对方在短时间内产生一见如故，相见恨晚的感觉，从而给对方留下良好的第一印象。第二用第一句话让人感受到尊重。对陌生人表示尊敬，仰慕是礼貌的第一表现也更能拉近彼此之间的距离。但是要掌握好分寸，褒奖适度不能胡乱吹捧谈话的内容，要因时因地而异。第三，在第一句话中就把问候送出去。一般情况下，您好，是最常见的问候语，但是若能根据对象时间场合的不同，而使用不同的问候语效果就会更好。第四，第一句话就使人感到体谅、关爱，包容。如何与陌生人说好，第一句话又怎样，与朋友亲人说好第一句话呢，这期间也有一定的方法可循。与人交谈时，第一句话很重要，这就要求人们要管好自己的嘴，即使做不到口吐莲花，至少也要让别人听了舒服开心，这样才算把话说好了。

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一、言未出，结局已演千万遍。二、身未动，心中已过万重山。三、行未果，假想灾难愁不展。四、事已毕，过往仍在脑中演。

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很多时候不是不能去改变只是不能去相信

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（当父母反对子女婚事时）家长要提醒自己，孩子已经长大了，18岁以后他是独立的个体，如果让孩子继续父母的生活方式，那是他在替你过日子，这是最大的不公平。

你来说说自己想法吧