总是害怕别人说说什么话就能击垮我，但这些不应该由我自己决

害怕本身就是一种暗示

觉察不错

当我们的自我强度低时，就容易受到别人的影响，自我决定也会被干扰，需要咨询师帮助私信我。

1在于自我的坚定(含认知的正确和保持梳理更新，行为不断的调整纠偏，情绪管理和合理疏导调控)。 2在于自我人格魅力和彰显(自动屏蔽和阻隔志不同道不合人员，相互吸引自动组合“三圈”) 3心理能量的充盈(自信心的树立，宽容包容度带来的人人脉，对挫败的自我修