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与你相伴成长
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第450天
冯二玲
第450天 不要在精神上“挠”自己 不知道朋友们,你们觉得每天生活累还是不累?你是心累还是身体累?如果你感觉心累,你就是每天都在挠自己。 你们见到一个女人打架的时候,她是不是在挠别人,她是不是在抓别人头发?但她如果反过来,打架之前挠自己抓自己头发,她会有战胜别人的可能性吗? 我们很多时候工作也好,生活也好,其实并不是生活本身给我们累的,是我们天天在精神上挠自己,折磨自己。做这些事情让我们消耗很大。所以我们能做的事情就是以后在做事的时候,可以累身体不要累心,就是不要去挠自己。
2温暖
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冯二玲
温暖了
相关回答
张丽坤
决定是否改变,是潜意识和意识的事情,最终还是自己的事情。
卢宇宁
以下内容节选自《游戏改变人生》前言 如果我们对极端的个人挑战应对得当的话,就能解锁自己的能力,让我们过上更忠于自己梦想的生活。研究人员称之為“狂喜后成长”。它的运作方式和创傷后成长一样,区别是你可以主动选择挑战。任何時候,你都可以有意识地承担有意义的项目或使命,从而制造明显的压力和挑战,建立创傷后成长的条件。研究表明,有7种思考和行為方式有助于实现创傷后和狂喜后的成長:
采取挑战心态
找出所有让你更坚强和快乐的东西(能量升级)
努力保持灵活的心理状态(对抗坏家伙)
坚韧不拔地采取行动(寻找并完成任务)
培养人际关系(招募盟友)
找到英雄故事(采用秘密身份)
学习寻找益处这一技能(争取华丽制胜) 如果你本来就面临着艰巨的挑战,遵循这些规则不仅有助于你更成功地应对这些挑战,而且容易让你体验到创傷后成长带来的益处 如果你眼下并未面临充满压力的挑战,但仍然想变得更强大/更快乐/更勇敢/更具复原力,那么不妨随意挑选一个对自己有意义且富有挑战性的目标,然后遵照这些规则,努力去实现它。你會因为做了不寻常的事而感到满足,并逐渐解锁狂喜后成長带来的益处。 我爱你 谢谢你 感恩你 祝福你
王新春
最伤人的从来不是“我不爱了”, 而是“我还爱你,却不会爱了”。 疼,是身体在提醒: 这里有门功课,你还没及格。
冯二玲
第300天 澄 清 与 针 对 我们都知道沟通,其实如果说最好的学习是一对一的学习,最好的思考就是不断地给自己提出问题,而不是瞎想。 比如说遇到什么事情,我去找各式各样的解决方案,这是一种思考;也有一些人当遇到很多的问题的时候,在想如何回避这个问题,或者这些问题不会发生该多好? 我在做心理咨询的时候,当我跟来访者之间的关系建立好了以后,我会去澄清一些问题。如你刚刚好像打了个哈欠,是不是觉得我跟你说的话,你不感兴趣的那一刻,也许我需要澄清。是的,我觉得确实当我听你的话的时候,我发现有一种蛮累的感觉,这也许可能是你说话的过程里面,会不会有一些东西让你感觉到没办法表达出来,或者你一直有一种很困惑的感觉。所以,这种澄清和针对在谈话的过程中间是表露无疑的,我们有一个深度思考的过程。 对话是最好的一种沟通,能够让我们自己觉察自己。有的时候我们说坐在你对面的那个人,或者说每一个人都是我们的镜子。如果跟这个人对话的话,我们就可以避免很多的投射。这些投射可能在澄清中,慢慢地就没有了。
徐晶
我接咨询,帮别人解决问题时,会先确认一件事。 对方的意志力在哪里,花钱买结果的捷径,还是花钱买自己的未来。 前者买的是,情绪上的安慰,业力转移。后者买的是,自愈力,真正的命运之轮转动。
胡星星
女生们,学习比玻尿酸更有用哈
你来说说自己想法吧