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第450天
冯二玲
第450天 不要在精神上“挠”自己 不知道朋友们,你们觉得每天生活累还是不累?你是心累还是身体累?如果你感觉心累,你就是每天都在挠自己。 你们见到一个女人打架的时候,她是不是在挠别人,她是不是在抓别人头发?但她如果反过来,打架之前挠自己抓自己头发,她会有战胜别人的可能性吗? 我们很多时候工作也好,生活也好,其实并不是生活本身给我们累的,是我们天天在精神上挠自己,折磨自己。做这些事情让我们消耗很大。所以我们能做的事情就是以后在做事的时候,可以累身体不要累心,就是不要去挠自己。
2温暖
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冯二玲
温暖了
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喜怒哀惧,不是喜怒哀乐!
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原则三:你的感觉是你个人的责任。 当面临亲密关系时,很重要的是,你要明白你的感觉其实是一种选择。这个选择通常发生在潜意识里的一瞬间—你要在觉知的状态下才能捕捉它。 我们觉得自己“不被重视”或“被疑弃”,都只是我们的反应,也许某些人遇到相同情况时,他们可能完全不介意。或者也许会有点生气,不过不会有完全不被重视或疑弃的感觉。 那很有可能在遇见我们的伴侣之前,这种感觉早已深植于我们的内心,只是现在这种感觉被引爆了。
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因为 我知道那不是我的太阳 但是 有一刻阳光确实照在了我身上。
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我们爱的不是抽象的人,而是具体的人,具体的人就是会有缺点,会因为这些缺点,变得不那么可爱。 接受美好,更接受这些不可爱的地方,才是真正的爱。 爱是相互考虑,爱是相互付出,爱是相互理解,爱是相互照顾。 爱是彼此妥协,爱是相互成全。 爱是责任、是承担,唯有如此,才是平淡生活的解药。
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三句至关重要的话 第一句,外面没有人,只有你自己。 第二句,这个世界上不止你自己,还有更多人。 第三句,每一个人都是一个独立存在的个体,但每个人又都是系统中的一个部分,我+你+他,才是一个完整的系统。 第一句话告诉我们,外面的一切都是我们内心的投射;在所有的关系中,我是一切的根源。 第二句话提示我们,这个世界是你的也是他人的;要放下以自我为中心的态度去与人链接;要带着同理心去沟通;换位思考和共情能力是为人处世的立身之本。 第三句话启示我们,每一个生命都是独一无二的个体,都能在生命共建系统中找到自己的位置。放下控制、改变、托付和无视他人存在的心理。在关系中既不要迷失自己,又要带着接纳、理解和尊重,与他人构建关系。 以上三句话既不矛盾,也不冲突,细细解读,参透悟透。
你来说说自己想法吧