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很揪心,真的是心脏疼的那种感觉,刚刚上完课,每次在上课的

匿名
很揪心,真的是心脏疼的那种感觉,刚刚上完课,每次在上课的时候,都特别害怕老师提问,怕自己回答不好,以至于没办法正常思考,提问我也没办法组织好语言,感觉每次我给别人留下的印象都是不够机灵活泼的,但我平时都是一个很活泼的人。我每次越注重结果,就真的心理素质越不行。是不是小时候老师有次提问我本来很自信,因为这个答案我知道,但我第一次站在讲台上很害怕最后就没有回答好,而另一个同学回答的非常好,我感觉自己不如别人,就有心理阴影了。我不想表现地比别人差,也不想看起来没有别人聪明,给自己的压力太大了,好像我的目标不是事情本身,而是比别人好我才有价值一样,我有时候都怀疑我自己,连别人对我的夸奖我都不能正常地接受了

13温暖
18回答
黄芳
温暖了
评论
太想“要”了,于是都在“要”上,而没在做事上

你想要的改善是什么?

从你上面的描述来看,你其实是活泼语言能力很好的人,而你是恐惧被提问发言,担心表达不如别人,以至于都怀疑自己的能力,觉着自己不如人,对自己失去信心,连他人的表扬都不能相信了。 这形成了强迫性重复,没关系的,如果你愿意,我们可以工作一点,我愿意陪你 ,面对你的困难,穿越障碍,获得自在。

焦虑情绪发作了,放松训练可以帮助你哦

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相关回答
竹外歌
可能是因为独生子女或者说是缺乏正确引导的原因,我好像特别接受不了,男友对我说他前任的好话,虽然他说已经过去了,他和她不可能了,发誓对我一心一意,但是我始终放不下,感觉膈应。 每次我提起他前任的话题,我想得到的答案他从来没给我过,他几乎总是“偏题”,例如我让他讲讲以前,他会说他们的过去非常相爱,对方是他的阳光。我问他既然他们非常相爱,那为什么女生生病需要五十万做手术,他却在她最难的时候提出分手。我问他11月11号是什么日子,他说不知道,我说是她做移植手术的日子,他听后黯然神伤地说她没有告诉他。 他拿他妈妈性命对我发誓他对我一心一意,但是他又和我说他觉得我和他之间差点意思,差点那种能结婚的意思,可能他是觉得我没有像他前任那样全心全意的投入吧,没有像她那样信任过他。但是他的这些行为让我没办法去全身心投入,我甚至不知道现在的我是否爱他,我好像只是不甘心,我觉得自己不比他前任差,甚至好很多,但是在他这里,我好像一直不被认可,甚至他的家人也会在背后说我坏话(因为我父母瞧不起他们一家,他的家庭太穷了,太复杂了,母亲出轨再婚,生了一个弟弟) 熬了很久,现在我父母也妥协了,要谈婚论嫁了,他的经济问题,以及他这个人的感情问题依然让我担心,我好像又觉得将就一下得了,说不定男人都这样,得不到的永远在骚动,至少他不会动手打人(哈哈哈哈,我父亲会家暴),但是我潜意识里知道,我会因为他的事情内耗,我和他在一起不是一个好选择。 他还吵架时经常和我提分手,我每次都想分手,但是想想后面有段时间就要一个人了,我就又难受得不行。 我在这段感情里甚至想死,我偶尔会觉得世间再美的风景没人陪我看,我会无比孤独,那些美景不再有意思。

uu
你来说说自己想法吧